3000米障碍跑全程越过多少个栏架（3000米障碍跑的起点示意图）

障碍赛是运动员在跑动中跨越一定数量障碍物的竞赛项目.正式比赛距离为3000米.全程须越过35个障碍架,其中7个附有水池.第一个障碍架距起点270 米,每个圈设5个障碍架,栏间距为78米,第4个栏架后设有水池.

障碍跑是项发展耐力,提高内脏功能,培养不怕困难,勇敢顽强意志品质的项目. 障碍赛起源于英国.障碍赛的前身是越野跑,运动员在越野跑途中,要越过天然和人工设置的障碍.