避开防守密集区域
除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外,一般的情况下,前锋的跑位都需要避开对方防守密集区,也就是所谓的跑空当。简单的解释就是:哪里没有人就往哪里跑。当避开了对方的围追堵截后,拿球之后的处理就更加容易。聪明的球员是往合适的空当钻,而大局观不强的球员总会跑向看起来空旷的区域,相反却落入了对方下一步布防的陷阱。
照顾球队阵型分布
前锋绝对不能一味只顾自己的跑位,要看局部的队友站位,还应该统筹全局,照顾整支球队的阵型分布。比方说当球队阵型打开的时候,作为一名前锋,与中后场球员的站位距离要拿捏得当,否则球队就难以联系成一个整体。两军交战,阵型的保持非常重要,前锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力,而前锋与中场距离过近,整体进攻就没了支点,所以在跑位的时候一定要兼顾全队。
方便队友判断出球
跑位的一个目的是为了舒服地拿球,正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果,但是一个球员的跑位意识也相当关键。打个比方,当一个球员处在A点的时候,另一个队友传球给他是根据他准备跑向B点的打算作出的决定,而假如这个球员跑向了C点,最后就导致了传球落空。这种传球失误固然和传球者的传球水平有关,但跑位者的跑位意识不足也是重要原因。中国队常出现的“球传不了三脚”的情况,很大程度上归咎于球员的跑位意识欠缺。
利于自己拿球接球
跑位虽然是一个宏观上的问题,但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中,有时候跑出的空当非常狭小,想安全地拿到队友传来的球,就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说,左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题,但是在跑位战术上同样需要考虑。
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