要说近来美食届大事件，那肯定非《风味人间》莫属了，到现在已经开播三集，其中印象最深的就是火腿部分了。
要吃上这火腿，需要用一年的时间来反复晾晒，到来年冬天才能吃得上，这可都是时间和心力的堆积啊。
隔着屏幕都闻到了香味，轻轻用筷子拨一下，皮和肉就分开了。几乎每一帧都在挑战我体内控制不住想要狂吃的洪荒之力！
实在控制不住想吃又怕胖时，幸好有它来解救——轻养藜麦紫薯燕麦混合植物蛋白饮品原料，集貌美、低脂与饱腹于一体。
身边有太多减肥健身人士，试过n种燕麦或代餐粉，口感不是太甜就是对代餐粉品质不放心。直到遇到了小紫，以上根本不是问题，食材上肉眼可见的放心，味道就更不用说了，喝一口就爱上。
要知道减肥过程中最要不得的就是节食，反而要学会巧妙的加餐，怎么吃得开心没有罪恶感？怎么吃得营养又不会长胖？就让小紫来回答这个问题吧！
一盒里面有8包，每包里面有高纤维网红食材——藜麦，饱腹感超强选手——圆苞车前子壳粉，还有颜值担当——冻干紫薯，科学配比、搭配豆浆机或破壁机都可以，方便又卫生。
对于一名严格的养生girl来说，市面上这么多豆料包，为什么偏偏选中了这一款？优点如下：
低热量=一个苹果 一个鸡蛋=一个半苹果
高营养、高蛋白=100ml纯牛奶
高膳食纤维=一个250g苹果=一颗300g小白菜
当然，还有它的颜值，打成豆浆后的淡紫色，美得太梦幻！
早上起床后直接将豆料包放入豆浆机或者破壁机，倒入300ml水，接着去洗漱，洗漱完就直接可以喝啦。天气越来越冷，来这么一杯热乎乎的豆浆就再好不过。
口感细腻淡甜，喝的每一口都富含水溶性膳食纤维，用小紫替代一顿早餐，不仅能降低一半以上的热量摄入，还更有利于肠道健康。
小紫，不管是食材组合搭配还是制作美食的吃法上，都会让人惊喜不断。下面我们就来解锁它更多的吃法吧！
燕麦酸奶水果捞
食材
藜麦紫薯燕麦/酸奶/蓝莓/香蕉/猕猴桃
做法
1.藜麦紫薯燕麦倒入豆浆机或破壁机，倒入100ml-150ml的水量，搅打成糊。
2.取一盘子，将酸奶均匀地铺在一边。
3.将搅打好的藜麦紫薯燕麦糊铺满另一边。
4.将香蕉切片、猕猴桃切碎，蓝莓洗净，按自己喜好放上去就可以啦。
正常要喝豆浆的话水量建议为300ml，要做成酸奶燕麦捞的话，水量150ml左右就够了，质地和酸奶差不多，白紫相间，光看着就已赏心悦目，混合着水果，吃起来口感更是丰富！
葡萄干燕麦烤
食材
藜麦紫薯燕麦/葡萄干/酸奶/香蕉/鸡蛋
做法
1.将藜麦紫薯燕麦搅打成糊，加入酸奶搅拌均匀放入容器里；
2.将鸡蛋打散，铺在酸奶燕麦上；
3.将香蕉片、蓝莓、葡萄干码放好；
4.放入预热好的烤箱里160°烤10分钟。
烤一烤又是另外一种风味了，搭配着葡萄干，酸酸甜甜夹杂着燕麦紫薯香，还有偶尔的在嘴中爆浆的蓝莓，幸福感爆棚。
燕麦糯米糕
食材
藜麦紫薯燕麦/糯米粉/枸杞
做法
1.先把藜麦紫薯燕麦放入破壁机打成粉。
2.打好后放入一个容器里，接着倒入适量的糯米粉，用热水揉成面团。
3.将面团平均分成几份揉成圆，用牙签印成南瓜状，在顶部放上一颗枸杞。
4.冷水入锅，放入锅中中火蒸10分后焖2分钟。
食材里完全没有加糖，但却有淡淡的甜，那是本身紫薯燕麦发酵过后自然而然的甜，朴素古老做法才会有这种效果，吃起来香甜软糯，只后悔没有多做一些。
平常做好放冰箱，想吃的时候拿出来热一热就行喽，当早餐还是下午茶都非常妥帖。
豆浆机和破壁机均可用
那么问题来了？小紫用什么机器做？
答：只要有300ml容量的豆浆机或者破壁机均可。
料包内材料都是熟料，豆浆机使用时5分钟就可以出浆，也可以使用破壁机先把藜麦紫薯燕麦打成粉，这样一来不管在哪里、什么时候都可以冲泡，超级方便。
打的时候可以多打几包，打好后放罐子里，运动前或健身后来一杯，实打实打磨而成，食材看得见，好喝营养又安心。
不管是下午茶还是晚上加班，舀几勺用开水泡着超省心，不仅饱腹还营养，喝完暖暖的，保证活力满满！
这两天看到一句话：世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的，活得久的！而身体好、活得久体现在我们吃的每一口里。
大家有没有发现，往往会玩的人学习能力更强，会吃的人通常不容易胖，选择小紫，聪明地吃，愉快地吃，开启“轻养”健康新生活。
