每到饭点，所有的父母都希望自己的宝宝能够听话地坐在餐桌前，自己拿着勺子乖乖吃饭，不需要大人费心去哄着宝宝吃饭。可是宝宝恐怕是天底下最难操控的，这让很多爸爸妈妈都感到头疼不已。所以要想让孩子变成一个乖乖吃饭的好宝宝，爸爸妈妈们少不了要采取一些策略哦~
策略1：让宝宝自主学习进餐
在宝宝1岁多的时候，会有极大的自主吃饭的意愿。家长们要把握好这个时机，让宝宝自主练习吃饭，鼓励宝宝自己放手敞开了吃。不要因为怕脏怕麻烦就要喂宝宝，这会剥夺孩子自己进餐的学习过程，自然会缺少主动进餐的能力。经过锻炼，宝宝约1岁半左右，就能独立吃饭了，这对于宝宝来说是一种难以言喻的成功体验。家长也只需辛苦一阵子，将来就能少操心很多。
策略2：用做游戏的方式养成专注吃饭的习惯
有的宝宝吃饭的时候不专注，总是吃着吃着就从饭桌上离开。其实除了我们可以给宝宝购买儿童椅给宝宝一个空间限制之外，还可以带宝宝在饭桌上做一些能够提升专注力的小游戏。比如说准备两个碗，一个碗里盛满食物，一个空碗，让宝宝自己把碗里的食物一点点夹到空碗里。
但如果宝宝离开餐桌就证明他不想玩，这个时候不要强制。吃饭的时候如果宝宝离开餐桌，就告诉宝宝如果饿了也什么都不能吃，直到下一次吃饭时间才可以吃。
策略3：给宝宝灌输一些健康、营养的概念
当宝宝挑食的时候，我们要适当给宝宝灌输一些健康、营养的知识，让他明白挑食会带来哪些危害。
平常我们可以通过读绘本、听故事、看动画片等方式潜移默化中给宝宝传输一些相关的知识。
在日常亲子游戏中，家长也可以多带宝宝玩一些厨房类的小游戏，有意无意去宣导“多吃水果和蔬菜更健康”的理念。在玩角色扮演时，可以设定类似 “蔬菜超人”、“薯片怪兽”等正反派分明的角色，增强宝宝的理解和认知。
上述这些方法，都需要家长们有足够的耐心和细心，跟孩子的语气要用温柔的方式。同时在宝宝养成吃饭习惯之后，还要去加强他的时间理念，比如一顿饭设置一个时间范围，到了点之后就不能再吃了。希望每个妈妈都能尽快看到孩子好好吃饭，茁壮成长！
