今天是大年初四，大家宅在家里已经有几天了。这段时间，疫情紧迫，人心惶惑，在每日增长的疑似病例数和泥沙俱下的各路信息中，各种情绪也潜滋暗长、酝酿发酵。
然而，越是紧张的时刻，越是需要淡定的心态。当年，东坡先生的老爹苏洵同志留下了一句名言“泰山崩于前而色不变，麋鹿行于左而目不瞬”，这句话千百年来被中国人奉为圭臬，成为仁人君子、有识之士应对特殊情境时所推崇的心态和气魄。也许正是因为这样大气淡定的老爹，才培养出了苏轼、苏辙这对与自己一起青史留名的儿子们。
身为一枚普通家长，我们虽然没有盖世的才华和超绝的能力，但是一样可以给孩子带来冷静理性的认知习惯和坚定乐观的勇气信念，以及在特殊情境下也能合理安排生活、妥善处理情绪的能力。
昨天我出门置办粮草，居然看到有心大的家长在外溜娃。特殊时期还是谨遵医嘱，响应号召，做好防护，不存侥幸，毕竟一份侥幸心态如果乘以十几个亿，后果便不堪设想。所以，在疫情得到有效控制之前，我们依然要继续宅家，做饭弄花遛娃娃。
在网上看到勤劳勇敢的中国人民在这个不能出门的春节里开动脑筋创造一系列自娱自乐的活动，玩得不亦乐乎，不妨把孩子们也纳入到活动中来，共创温馨充实的家庭时光。
今天接着分享几个宅在家里也可以玩儿的亲子游戏，昨天是静态游戏（链接），今天就动起来吧，在家里的一方小天地也可以释放孩子旺盛的精力，顺便帮助消化，提神醒脑，大汗淋漓。
动态游戏——
1. 跳房子
这个游戏80后应该都不陌生，之所以把它放在第一位是因为太适合就地取材——家里的地板砖地面就是天然画好的格子，家长和孩子一起玩竞技游戏，“石头剪刀布”，谁猜赢谁就跳。具体的游戏规则可以和孩子约定，比如约定一个共同的起点和终点，比如约定猜拳赢一次可以跳几步，比如约定双脚跳还是单脚跳，比如约定赢家最后可以获得什么奖励……
这个游戏除了可以锻炼孩子的下肢力量和身体协调能力，还能培养孩子的规则意识、增强自信心、获得成就感，更不用说加强亲子交流和情感了。如果家庭成员多，那就组队来玩，还可以锻炼孩子的合作意识。
2. 拍气球
这个游戏需要简单的道具，就是气球。（其实没有气球其它球类也可以，只需要因地制宜制定游戏规则就行~）气球不要吹的太饱满，不然很容易爆裂。然后开动脑筋，就可以开展各种游戏啦！
比如说，把气球拍向空中，亲子配合不要让气球掉下来，坚持的时间越久越好；又比如说，亲子分组对抗，在地上指定一条界线，然后像打排球一样，把气球拍至对方的界限，谁先落地对方就得一分；还比如说，指定一个区域把气球投到其中，谁进球多谁就得分……
当然，具体的规则还是可以和孩子商量着来制定。让孩子参与到游戏规则的制定中来，这一点很重要，这是孩子学会自我管理和了解规则意识的重要一环；而且自己研制的游戏会让孩子更有自信，也更加投入。
这个游戏除了可以锻炼孩子的反应能力之外，对于长期伏案工作和低头族的家长们来说，也是一次锻炼身体、活动颈椎、舒活眼球的好机会！
3. 脱袜子游戏
这个游戏的道具家家都有；而且，两个人就可以玩起来，不过人越多就越好玩！
具体玩法很简单：大家穿着袜子坐在地板上围成一圈，把自己的脚丫子伸向中间。发令人宣布游戏开始以后，每个人都要想办法脱掉别人脚上的袜子，同时保护自己的袜子不被脱掉。
听起来是不是有点像“踩气球”的游戏？对，异曲同工！不过，后面这部分有点不一样！
游戏过程中，如果你从别人的脚上脱下了袜子，可以把袜子塞进自己的口袋里，但是袜子的主人可以出其不意的把它偷回去重新穿上，这里有一个很大的挑战：穿袜子的同时要保护脚上的另一只袜子不被人脱掉，这可不容易！当全场其他人都光着脚、只有一个人脚上还有袜子的时候，游戏结束！
这个游戏可以锻炼什么呢？除了反应能力和解决问题的能力之外，这个游戏可以让人笑个不停，忘却烦恼，人间如此值得！
4. 越狱游戏
这个游戏可以充分发挥想象力，加入各种创意。
基本玩法是：我们可以用沙发靠背或者枕头等柔软的东西在干净的地板上围成一圈，假装这是一个监狱。家长被困在这个“监狱”里，然后一次次企图越狱，孩子要一次次的追捕你，把你送回监狱去。
在此基础上我们可以和孩子一起商量各种升级版玩法：比如假设这是一个孤岛上的监狱，周围都是大海，大海里有鲨鱼，那该怎么逃脱呢？比如假设这是一个猎人挖的陷阱，猎人正要靠近，猎物怎样突围呢？也可以约定一些细节，比如家长逃脱的时候孩子只能在“监狱”的外围包抄不能跨进“监狱”里面追捕，比如孩子和家长的角色互换，等等。
游戏的难度可以由易到难，慢慢提高，让孩子既动脑筋，又花力气！
5. 怪兽抓不到
这个游戏的基本玩法是这样的：家长躲在房间的一个角落里假装一只凶猛的怪兽，孩子绕着房间跑圈，必经之路上有家长所在的角落。每当孩子经过时，扮演怪兽的家长就想方设法用一些滑稽的方式或者动作去拦住孩子，比如用一个大大的熊抱截住孩子、趴在地上拦住孩子、用一个枕头挡住孩子等等。不管用什么方法，最后都得让孩子开心地胜利逃脱！因为胜利的喜悦感会让孩子一圈一圈地跑，而每次“怪兽”的不同拦截姿势又会让孩子充满好奇，愿意一再试探！
年龄大一点的孩子完全可以采用升级版，具体内容可以参照常见的纸面通关游戏，比如在孩子跑圈的道路上用椅子设置路障，比如画一道线假装河流，比如把被子撑起来充当隧道，然后到“怪兽”那里要挣脱逃离……想象力越丰富，游戏就越好玩！
西方有句谚语：“All work and no play, make Jack a dull boy”告诉我们游戏的重要性；目前在幼儿教育界大家普遍认同的观点说：“游戏是孩子的天性”；美国临床心理学家、亲子教育家劳伦斯·科恩博士认为：“游戏是生命的主要元素”。不光孩子需要，成人要维持身心健康也同样必不可少。亲子游戏是适合孩子和父母共同参与完成的活动，在游戏中，我们放下焦灼，放飞自我，感受成长的快乐与灵性，感激生命的丰富与张力，重新审视人类最基本的情感力量。
好了，今天先说到这里，明天继续来玩儿亲子益智小游戏吧！
愿大家每一天都平安喜乐！
