长发VS短发，一公里配速差10秒，你敢相信吗？进来教你如何PB。
哈喽大家好！今天是3月18日星期一，今天没跑步，休息一天。他们都说头发短，跑步快，头发长不挡风吗？今天两边已经剪没了，预防挡风。明天早上跑步试试，看一看剪完头之后速度能不能快一点。
还有说头发长的重，之前跑步筋儿不是跑崩了吗？他们说跟头发太长了，太沉有关系。你看头发也剪了，任何问题都出在头发上。头发也剪了，现在也剪没了，也不挡风了，是不是现在就没什么问题了？明早试一试。
该改的都改了，现在没有什么可改的了，再改就衣服脱了，太冷那是不行的。加油吧！明天早上看看能不能跑进六分配。最近我一看，我这跑步配速都是在6分半7分左右，但如果能跑进六分，就是有提升了。从六分到五分半，再到五分，再到四分半，再到四分，最后跑了三分半，扯犊子跑不出来，四分半能跑出来就不错了。加油干吧！拜拜明天早上体育场见。
小朱爱跑步，摩旅，双击+关注，带你上高速。
