“阿嚏——”
“咳咳！”
流感季，可别感冒了哦！
温暖湿润的春季给了微生物繁衍的绝妙时机，乍暖还寒的气温又让我们的身体难以适从。此时，流感病毒乘虚而入，所向披靡！眼看着图书馆里废寝忘食的同学们一个个倒下，身体成为禁锢莘莘学子追求知识的枷锁，这可怎么行！
为此，小夏特邀厦门大学生命科学学院的陈俊煜博士，为大家送上一份绝对权威可靠的抵抗流感大攻略！
陈俊煜博士
在国家传染病诊断试剂与疫苗工程技术研究中心从事通用流感疫苗的机制摸索与研发工作
普通感冒 VS 流行性感冒
病原体
普通感冒的病原体是鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、冠状病毒、细菌及支原体等多种病原体，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病，中国人俗称着凉、伤风。
而流感（流行性感冒）的病原体就是流感病毒，包括甲型、乙型和丙型三种，具有高度变异的特点。
传播途径
两者均属呼吸道传播病原体，可通过空气飞沫传播感染呼吸道而致病，因此，戴口罩是降低感染风险的防护手段。
季节性
普通感冒一般是小规模传染，一般不存在流行季的说法。
而流感病毒因为其本身的抗原高度变异性、目前流感疫苗的局限性以及病毒对温度敏感的特点，存在明显的季节性和周期性。在温带和寒温带地区，流感的流行通常发生在冬春季，而在热带和亚热带地区（如厦门地区），则更多是在夏冬季流行。但如果遇到3-4年一次的小流行或10-15年一次的大流行的时候，季节性不明显。
症状
普通感冒的一般症状是咽痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。
而流感会引起高烧、头痛、乏力、畏寒、恶心等全身症状。
出现流感症状时，我们该怎么做？
建议不要耽搁，立即就医。
原因如下：
①目前多数抗流感的抗病毒药物都是处方药，需要医院开的处方才能购买；
②抗流感药物的有效治疗期，一般是发病后的2-3天，如果超过时间，药物效果大幅下降，仅能靠病人本身的免疫力抵抗病毒，一些常见的中成药或抗生素并没有明显治疗效果。
所以，当你不小心有了流感类似的症状后，一定不要硬撑，及早就医就能更快一身轻松哦！
推荐药物：目前由于抗药性的问题，推荐效果较好的达菲、扎那米韦、莲花清瘟胶囊、葡萄糖酸锌喷雾。
最好的治疗是预防
与其等到生病才后悔莫及，不如提前做好准备，将流感病毒拒之门外吧！
以下是陈博士给我们送上的攻略大礼包，还不快快收下？
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保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，勤洗手，避免熬夜，保证充足睡眠。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后记得洗手，并且避免触摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒从其它地方入侵身体。
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保持居室的通风换气、干净干燥，保持室内空气新鲜。
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出现流感样症状要及时就医，尽量居家休息。出入公共场所要佩戴口罩，防止传染他人。
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流感高发期尽量不去人多拥挤、空气混浊场所。热水泡脚可以促进血液循环，加速体内排寒，人在保暖状态下，不容易被病毒侵袭。
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学校或单位若陆续出现流感症状患者，建议隔离患者，或让患者在家中休息，降低感染他人的概率。
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总的来说，接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，年幼者、孕妇、老人、有基础疾病者、学生等人群是流感疫苗接种的重点推荐对象。但目前市面上的疫苗因其本身的局限性，经常不能提供有效保护，也不能预防各种新发禽流感病毒的感染。因此，开发能长期预防多型别流感病毒感染的通用流感疫苗被认为是解决流感危害的终极手段。
小夏贴士
最近，厦门阴晴不定，气温变化快，记得随身携带雨具，及时增添衣物哦！等会、等会、等会，记得收藏本篇防流感大攻略哦！
小夏祝你
身体倍儿棒
吃嘛嘛香
流感季节别感冒哦
啾咪 ^.<
厦门大学
文：郑廷权
图片来自网络
