身材就像是女人年龄的破绽，外在保养做足了，一卸下华丽衣装，三层肉、脂肪堆积藏都藏不住！甚至，说到女人的的梦魇，莫过于产后三个月！松垮撑大的肚皮该怎么塑身快又有效？漂亮妈咪张柏芝亲自下厨教你这样做 ~「 生洋葱 鸡蛋 番茄」超养生轻食餐，带你吃回人生第二春。
宛如18岁出道的姣好身材
女人年逼4字头，最担心的不是找不到理想情人，而是那松肚皮、抛抛袖不用甩就会飞出来！今年迈入39岁的张柏芝，水润脸蛋和姣好身材完全看不出来，早已是3个孩子的妈！号称冻龄女神的她，维持18岁出道时的窈窕身材，除了运动，还超爱吃这项食物！
「生洋葱」还能当早餐、零食吃？
别开玩笑了，生洋葱当早餐吃？可能很多人跟小编一样，是一个在意口气、体味的人，每到夏天最怕碰上的，就是早晨满口的闷臭味，就连早餐都会尽量避开蒜香调味的产品 ~ ( 掩面 )但女神想的跟你不一样！张柏芝生完第二胎，迅速恢复好身材的祕诀，就是每日一餐「洋葱 鸡蛋」。
新鲜现切生洋葱的辛辣滋味是张柏芝爱不释手的原因，甚至嘴馋时都以生洋葱当点心。女神告诉你，瘦身不需複杂的减肥餐，首要关键快先与加工零食断捨离！
亲手下厨瘦身沙拉午餐
除了让化妆师都忍不住尴笑的洋葱早餐，平时工作家庭两头烧的张柏芝，在家也不忘亲自下厨自制轻食午餐！可爱的是，她在小红书视频里还边做边偷吃呢 ~ 超自然吃货样，让小编看著看着都饿了 ~ 女神示范特制瘦身午餐，只需要简单四步骤，生洋葱、水煮蛋、鲔鱼、番茄，既有饱足感又清爽无负担，像今天这种逼近40度高温的天气，也很适合来上一盘呢！
滚筒训练在家轻松做！
平时就热爱极限运动的张柏芝，饭后慢跑就像餐后甜点般早已成为生活的一部分。夏日冲浪、冬天溜冰，除了极致的体能训练，在家她还会以「滚筒」作为局部塑身的秘密武器！将核心训练的平板撑结合瑜珈滚筒，缩脚的瞬间屁股夹紧肌肉缩紧，但最重要的是要有流畅的呼吸频率，每天5分钟，还能放松一整天的疲惫筋骨！女孩今年的沙滩比基尼不是梦，跟者柏芝这样动，找回纤细铅笔腿 ~
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