你是不是也有这样的感觉：随着年龄越大，记忆力越差？
闺蜜小叶跟我吐槽说：年龄大了记忆力真的是让人捉急啊，出门忘带钥匙已经不是一次两次了。
哺乳期两小时给娃喂一次奶，却常常忘记上一次喂的是哪一边······
我在学生时代是以“记忆小能手“”著称的，古典诗词信手拈来，现在，常常提笔忘字。
我老公最近在进行职称考试。他感慨真是年纪大了，记忆力不行，明明提前背好的知识点，一到考场上就忘了。
他说：看看考场上那些小年轻，麻溜地就写完了。学习还是要趁早，不然等年纪大了记忆力差了，学习效果事倍功半。
大家一致认为，岁月不饶人，我们记忆力衰退，是因为我们的年龄在老化。
我一直也是这样认为的，直到我看完这本书——《无限可能》。
作者吉姆·奎克在书中表示说：“过去，从神经学角度看，我们经常会认为在青春期末段，我们的大脑发育已达到一生的顶峰，在那之后我们的大脑就不会再生长，只会逐步退化。现在，我们知道事实并非如此。我们的大脑具有神经可塑性”。
吉姆·奎克是谁？
吉姆,奎克( Jim Kwik )——大脑教练,记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。
因童年时期大脑受伤,一度在学习方面困难重重,后来通过独创的方法显著提升了自己的脑力水平。
从那以后,他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影响.加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。
作为大脑教练,他教授的方法影响了埃隆.马斯克、斯坦.李等著名人士。多位医学专家、科学家认可其方法体系的科学性;同时,他被联合国、哈佛大学、谷歌等机构聘为大脑教练。
在《无限可能》中，吉姆将他毕生所学倾囊相授。他发布的是关于“升级大脑、快速学习、人生进阶”的系统方法。
如果你目前的思维模式、内在动机和方法方式限制了你，让你无法具备实现梦想的能力，那么这本书非常适合你，它就像一本操作手册，指引你拥有更聪慧的大脑，阅读本书，你的学习和生活将开启全新的篇章。
01 打破充满限制的思维模式，相信自己可以做到伦敦出租车司机的案例
为了获得出租车运营资格，伦敦出租车申请者会骑电动摩托车熟悉伦敦的一片区域，申请者需要记住迷宫般的25000条大大小小的街道，还有数千个他们负责提供交通服务的旅游景点。
来自伦敦大学学院（University College London）的神经学家埃莉诺·马奎尔（Eleanor Maguire），她研究了伦敦出租车司机大脑中存储的大量信息发现，一个人开出租车的时间越长，他的海马体（负责记忆）就越大，就好像司机的大脑进行了扩张，以此适应其在伦敦街道进行导航的认知需求。
为了生计，出租车司机要不断熟记城市里的新路线，这迫使他们的大脑创造出新的神经通路，这些通路改变了大脑的结构和大小。
对伦敦出租车司机的研究成为一个令人信服的案例，证明了大脑的神经可塑性，即当大脑进行学习和拥有新的体验时，它有自我*和改造自我的能力。
神经可塑性也被称为大脑可塑性，意味着每次你学到新的东西时，你的大脑都会在生理层面发生变化，相当于它升级了硬件，用来反映新的思维水平。
所以，我们并不是年龄大了，记忆力衰退。而是，我们没有及时升级我们的大脑。
我们对于大脑能力的认知其实远远低于它的真实能力。很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到。
让自己进入无限可能境界的前提，就是抛弃那些错误的假设和预判。打破充满限制的思维模式，相信自己可以做到。
在生活中，做所有事情都需要充足的理由才能收获回报。
我们现在记忆力差，是因为我们没有动力去训练自己的记忆力。资料可以随意网上搜索，出门钥匙忘带了可以换密码指纹锁。而青春期我们面临学习压力，训练记忆力是刚需。
找到行动的理由与你的目的、身份认同和价值观紧密相连，它将充分激励你采取行动，即便面对生活中随处可见的日常障碍也是如此。
一位70岁的老人喜欢早上4:35就去健身房，因此他身体硬朗，这并不是因为他喜欢健身，而是因为他希望保持身体健康，这样才能更久地陪伴家人，这就是他充满动力进行锻炼的原因。
学霸认真读书，并不是因为读书让他快乐，而是因为他想要在考试中获得第一名，这样他就极有可能拿到实习机会，然后获得梦寐以求的工作。
你需要完成的每一项任务（即便是那些令人不快的任务）背后，都需要一个充分的理由。
什么是内在动力？内在动力是一系列（痛苦或愉悦的）情感，它们是我们行动的燃料。
内在动力从何而来？它源于我们的目的，即当我们充分感受到行动（或不行动）的后果并建立情感联系时，内在动力随之产生。
现在，先停下来，想一想你让自己学习得更好、人生升级的三个理由。你的理由必须是具体的，比如“我想要学做自媒体，这样我就可以多一份收入来解决财务危机”“我想学习父母课程，这样我就能帮助我的孩子更好的成长”等。
同时，试想一下，如果你没有学会如何利用本书的内容，你必将面对的所有损失是什么？
如果你能诚实地面对自己，你可能会写下这样的话：“我只能接受一份我讨厌的工作，工资很低，工作时间很长，没有空闲时间留给自己和陪伴他人，余生只能忍受这份工作，在无聊和沮丧中度过。”
如果你觉得自己受到限制，那么你要尝试找到自己的动力，采取行动，改变现状。
如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。我们要做的就是升级自己的大脑，就像升级我们的手机一样。
在《无限可能》里，作者从以下五个方面唤醒学习脑：如何做到专注、如何有效学习、如何长久记忆、如何快速阅读和如何敏锐思考。
如果你想大幅度提升自己的脑力，那么首先就需要让你的记忆进入无限可能的境界，因为记忆是大多数大脑功能的基础。
作者表示：记忆力没有好坏、强弱之分，只有受过训练和未经训练的区别。
2010年12月，王峰成为第19届“世界脑力锦标赛”个人总冠军，成为世界脑力锦标赛举办19年来第一位获得个人总冠军的亚洲人。
王峰曾表示，他之前记忆力平平。上大学的时候学习了快速记忆法。而后一直训练，才拥有超强记忆。
吉姆·奎克想强调：“有人说，记忆就像一个容器，像个杯子或者计算机硬盘，一旦装满了数据，就再也放不下别的东西了，这并不准确。我认为它更像一块肌肉，训练得越多，它就会变得越强健，存储的信息也就越多。”
死记硬背式的学习效率低下的原因之一是它只用到了大脑功能的一小部分。更谈不上开发自己的潜能了。
作者在书中分享了联想记忆法、焦点记忆法、MOM记忆法等快速记忆的方法。感兴趣的朋友可以去书中详细了解学习。
一旦开始使用本书中经过无数人验证的方法，你就会发现自己根本停不下来，你能释放的能力将超乎你的想象。
J. K.罗琳说过：改变我们的世界根本不需要什么魔法，只需要充分发挥我们内在的力量。
没有哪种药物能够让人一步登天，成为天才。要想成为天才，必须经历一个过程，阅读本书，你便能感受这一过程。
也许你想学习一种新的能力，但担心自己办不到；也许你想事业升级，但是一直不得其法，那么这本书非常适合你，它就像一幅地图，指引你迈向更好的未来。
