从记事起，我不知道为什么要上学，上学是为了做什么，所以，经常不写作业，一次、两次、三次……慢慢的就找各种借口来弥补不写作业的谎言，后来老师没有办法，就告诉我妈，我妈恨铁不成钢，一气之下把我吊在门框上，痛打一顿，但是依旧不愿写作业，因为不写作业，挨打是我童年的插曲，肉体上的伤会很快消失，恢复如初，但是因为不写作业，从童年开始，我的耳边充斥这些声音，这些语言让我深度印在我的脑海里。
“你是个笨蛋，你什么都学不会”
“这么简单的题，你都做错，你的脑子坏掉了？”
“你简直像猪一样笨”
“你这一生也就这样了，也学不好，谁也救不了你”
直到我看到吉姆奎克的《无限可能》这本书，书中吉姆分享到，他在上幼儿园的时候，因为一次意外摔到了脑袋，成为了大家眼中的”问题小孩”，学习方面困难重重，极度自卑。后来吉姆通过3年的时间学会阅读，后来通过学习并创造了一套快速阅读的方法，成为大脑教练，成为快速阅读和记忆专家，帮助无数的人成为自己的超级英雄。
1、话从口出，不要轻易给自己的人生设限。
【当你给某人或某事贴标签时，你便在无形中为某人或某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限。】
在我25岁之前，我从来没有觉得我是个聪明的孩子，害怕与人交流，即使能记住的知识，在内心的潜意识里我觉得我还是记不住，别人能记住，因为别人是天才，我是那个最笨的笨蛋。直到遇到我的老师，鼓励我站到讲台上讲话，当时讲的什么我记不住了，但这次的讲台之旅成为我的转折点，让我成为一名讲师，这是我从未敢想过的事情，那一刻我打破了我的上限。
到现在为人父母，无论孩子做什么，都会支持去尝试，每当孩子胆怯时，只对孩子说一句“去做吧，无论结果如何，妈妈都会支持你”。
在任何时刻，不要轻易给自己的人生设限，一定要对自己说出口的话谨慎小心，因为这些话很快会成为孩子或者自己内心的想法。对于孩子，没有上限就是最好的教育。
2、打破限制性信念，找到属于你自己的方式
书中分享一个故事，故事是这样的，想象一下，把一头小象绑在地上的一根木桩上，在尚且年幼的时候，还不够强壮，没有力气把木桩拔起来，它最终会停止尝试，因为它知道努力是徒劳的。随着小象的成长，它有了足够的力量来拔出木桩，但小时候习得的事情依然影响着它，它仍然被一根绳子和一块脆弱的金属片这两种毫无分量的东西束缚在木桩旁边。在心理学上，这叫作习得性无助（learned helplessness）。
我们是不是有时也像这个小象一样，在长期认为自己不行的观念下，再也不敢拔出那个木桩。当我们大脑中出现这种限制性的想法的同时，你也给自己设置上限，在潜意识深处暗示自己的懦弱。
【每个人都是天才。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。】
吉姆的合伙人亚历克西斯在刚搬到美国时，学校里的同学们都讥讽她，因为她的学习速度太慢。“你是怎么回事啊？”“你是不是蠢啊？”“你真是个怪胎。”而她花了6年的时间才真正学会英语，如果亚历克西斯因嘲笑、恐惧放弃学习，就不会有机会成为自己的超级英雄。
天才并不是与生俱来的，而是通过深度练习达成的。
吉姆分享了三条如何减少限制性的信念，打破旧的思维牢笼，培养出属于你自己的超级英雄。
首先找到你的限制性信念，从此刻开始，留意你的一言一行和你的内心想法，你会在什么情况下否定自己，会对自己说“我做不到……”“我不是……”“我做不了……”这类否定性的心里暗示。
其次直面事实。承认并接受自己目前能力有限，理解自己内心的恐惧和不安，并不断去打破自己的上限。
最后创造新信念。没有人能够在紧要关头保持百分之百的成功率，你应该为自己在面对巨大压力时表现出色而感到自豪。犯错是正常的变现，正是因为不断的试错，我们才能找到正确的方式。
3、设置自己的人生触发器
假如在战争年代，你有很多的炸药，炸药装的足足的，但是你没有一根导火索，你觉得这个炸药可以发挥威力吗？
我们现在处于智能时代，根本不需要阅读，通过搜索信息找到答案，是几分钟就搞定的事情。但是我们面临海量信息的同时，注意力分散注定是信息泛滥的产物，你一定有这样的体会，你只是去网上查找一些词语意思，但是网页上显现出很多无关却是你以往浏览过的信息，使你忍不住点开浏览，在这不断点开的动作间，时间悄无声息的走过，当你反应过来，答案为找到，网页却还在开放着……这是我们说的“拖延”，这是我们惯有的思维模式导致的。
【在你突破自我极限时，旧习惯、旧模式总会阻碍你前进，没有事实依据证明它们是正确的，它们的存在只是因为你已经重复了它们成千上万次。】
伦敦大学研究养成新习惯时，他们发现形成新的行为需要66天，尽管个别参与者只需要18天，时间最长的参与者则需要254天。所以在养成新的思维模式是，我们除了在时间方面的坚持，还要设置多个触发器，以阅读为例：
第一个触发器:我要在睡觉前阅读10分钟。
第二个触发器:我想刷抖音时，我要进行阅读。
第三触发器:我想刷朋友圈时，要进行阅读。
第四个触发器：我要在早起的阅读15分钟。
等等这些都可以成为你生活的触发器，可以让你的大脑时刻知道，我要阅读，创造自己的无限可能，成为自己的超级英雄。我们的背景和所处环境会影响我们，塑造我们，但是我们必须对自己负责，变成自己想要变成的样子。
有句俗话是“不破不立”，只有打破原有的规则，才能迎接新的信念和认知，创造自己的无限可能。哪怕你只有一点炸药，设置多个引火线，你一样可以展现出最美的烟花。
最后，和大家分享几句话，无论你的身份是父母、是一位成年人、还是莘莘学子，任何时刻不要轻易的给自己的人生设置限制，快来一起阅读吉姆.奎克的《无限可能》吧，看看吉姆如何激发自己的潜能，打破旧的思维方式，成为自己的超级英雄的，记得多给自己设置触发器，随时变身超级英雄。
如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；
如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。
奇迹的开端永远在事物内部。
编辑于 刚刚 · 著作权归作者所有
评论
写下你的评论...
