喜欢铜陵植物园内,一群人奔跑时穿插“小火车”项目,特别乐趣!画面:陡坡,跑在队伍最后的人,离开队伍奋力向前,一直跑到领跑者的前面,成为新领跑者;队伍中倒数第二的变成倒数第一,间隔几秒,也离开队伍向前猛跑,取代前一位领跑者,依次进行,每个人轮完之后,开“小火车”游戏跑就算结束了。
开“小火车”奔跑,选择陡坡地段,起伏变化的视角非常好,拍出照片和视频:带劲、特别有喜感!攒着劲、咬牙、全力以赴,跑友们大声助力呐喊,自己激动,别人激动,群体亢奋,热血沸腾!
截止定稿前植物园跑步休闲俱乐部常态化跑已进行到第十八次;是本地多个跑群中率先进行这么密集型、天天约跑的群,探究为什么?群主说:“以往约跑多为周末双休日或节假日,而周一和周五多是跑友个人孤独的跑,这样做目的就是想给大家创造一个跑步的氛围”!
赞成这么好的约跑氛围,响应者众多。5月的天气超级舒爽,天也亮的早,定在早晨5:20集合拍照,先是八九人,不时有跑友赶来加入,很快就成了长长的队伍,三十多人也是常态化!
铜陵植物园内跑完五公里左右,热身和各种美拍完成,个人的运动轨迹图生成,第一阶段完成;接下来跑友则依喜好和目标,停止跑或继续跑;继续跑的人,原先6分左右的配速已不能满足他们的实力,提高到5分配或4分配的快速,有五公里做基数,把身体跑开了,再完成10公里或者半程马拉松距离,相对轻松、水到渠成!
跑的过程有时也挺有趣, 领跑者按6分左右的配速,大家基本能跟上,不是大喘气;就怕领跑者进入忘我状态,速度飙升,忘记了六亲,后面的人只好示弱,“慢一点,慢一点”,幡然醒悟速度回归正常;在植物园内跑的优势就是这一圈没有跟上,下一圈再跟,反正丢不了!
没有神的光环,你我生而平凡,只好握紧手中的平凡!让奔跑的速度上个台阶,让自己成为大神,让自己瘦10斤,让自己成为最靓的仔、最靓的妹,有时不逼一下、不拼一下是不行的;直呼累成狗,临睡前看见植物园跑群里次日约跑卡,义无反顾第二天清晨又出现在跑道上,调侃跑:“它虐我千百次,我待它如初恋”!
自律、有实力的跑友天天打卡,晨跑合影里总能见他们的身影;跑;犹如一日三餐,不可或缺;另一些跑友隔几日跟帖打卡,只要想跑,清晨去植物园,就能遇见跑友,有跑步的动力,有拉高配速的氛围,又能满足开心的美拍,何乐不为!
植物园是铜陵中心地段一闹中取静、开放式的城市园林公园,内有展览温室、树木园、珍惜植物保育区和盆景园,园内地形起伏变化自然,各种乔灌木和花卉错落有致,形成特别丰富的景观层次。
植物园跑步休闲俱乐部的130多名会员,多数人的住处是以植物园为中心,二公里左右范围内,离家近,方便。
列队在植物园内小圈和大圆的绕跑,深吸高大植物,矮小灌木,花花草草,散发的醒脑,提神的味道,非常惬意。
跑完之后,可以在植物园拉伸、放松、发呆一会,看树叶飘转在池塘,看鸟儿轰的一声去远方; 仰视高大粗壮的杉木林,春、夏两季观花、观叶、观型、观色的园林植物,木质栈道、亭子建筑 !
植物园是铜陵较为理想的几个宜跑步的圣地之一。
跑友称植物园:“我家的后花,在这里奔跑的队伍越来越大了”!
世界那么多人,蓝色清晨,多幸运,我有个我们——植物园跑步休闲俱乐部跑友!
将常态化约跑进行到底![给力][给力]
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