因为之前“鬼压床”的体验，明白到“鬼压床”现象是环境造成的一种暂时的半梦半醒状态，在正确认识了这是一种暂时性的睡眠障碍后，“鬼压床”现象反而很少发生。
相反有趣的是，我在平常的梦境中偶尔会灵光闪现，在梦中突然意识到自己正在做梦，从而能部分控制自己的意识，把恶梦转换为好玩的梦境。
相信很多人都做过类似的梦：在梦里面经常莫名其妙被坏人追，要么你跑也跑不动急死人；要么跑着跑着，前面出现一个悬崖，后有追兵，前有悬崖，你根本就来不及思考就纵身一跃！然后猛然惊醒，醒来心脏扑通扑通狂跳。
当你在梦里意识到自己正在做梦的时候，情况就会变得很好玩，首先有人追你的时候你不害怕了，因为你知道这只是个梦而已，心理压力瞬间骤减。我意识到后的一个念头是能不能用飞来逃离后面的追赶，心念所至两手张开，身体前倾做蛙泳状不停划动想让自己浮起来，(对，是浮起来，梦里我游泳姿势就是飞行姿势)想象自己两只手臂就是两只翅膀，过一会身体失重并慢慢爬升，真的开始飞起来，俯视地面越来越远，视野变得开阔，而我的姿势真的完全是在游泳，手臂跟双脚时不时的划动下以保持平衡飞行，只不过是在空中，而不是在水中。
当河流、山川、树木、屋顶在你身下徐徐略过，飞行中爬升跟降落的失重感如此清晰真实，就是有时候爬升的着急高度不够，整个身体快要贴地飞行，深怕自己的脸磕到地面，这个时候手臂急忙大开大合不停划动，终于再次慢慢爬升，整个过程惊险、新奇、刺激，这种飞行的梦会让心理得到极大的满足感。
还有一种是梦里面有漂亮的陌生女性，前一秒你还非常克制，如何想办法搭讪沟通，下一秒当你脑中突然意识到这是梦境，立马犹如色魔附体，冲上前去就对人家动手动脚并且马上袭胸要脱人家衣服，而美女的表情也马上害羞起来，欲拒还迎的动作让你瞬间欲焰炽涨。
但是很遗憾，一般这种情况你马上就要醒过来了，可能是生理跟心理的反映太激烈导致惊醒。
能在梦中发现自己做梦这种几率是非常少的，可遇不可求，而且并不会完全控制，只能说部分控制，你的意识中有那么一丝清明，有那么一瞬间你象是在观察这个梦境，但总体还是混沌的，最重要的是仅仅就那么一丝清醒的意识，会让你的恶梦瞬间反转，进而想要控制梦境，并在梦里做出一些平常不敢做的荒诞事情来。
过去庄周说梦见自己变成一只蝴蝶，飘飘荡荡，十分轻松惬意。他这时完全忘记了自己是庄周。过一会儿，他醒来了，对自己还是庄周感到十分惊奇疑惑。他认真的想了又想，不知道是庄周做梦变成蝴蝶呢，还是蝴蝶做梦变成了庄周?
但是在我的体验中，从来没有哪个梦把自己物化为其他生物，全部是由我的心理活动主导整个梦境，所以我对庄周这个梦的物化理论匪夷所思，我是相当怀疑他这个说法的。
关于控制梦的电影 当然推荐《盗梦空间》
