大家好,今天我们分享花式足球技巧之安东尼360度环绕,希望大家喜欢!
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今天我们学习安东尼360度环绕,我们先看完整示范然后分解,我们现在开始:
第一步:第一步是想勺子一样舀球,我们用的是脚的同一个部位在我们的身体范围内滑动球。
图2-滑动球
一旦我们脚内侧能舒服地做这个动作,我们就可以进入第二步了。
图3-脚内侧舒服
第二步:第二步,我们要做的是用惯用脚把球放在我们前面,然后把它球拉到支撑腿后并释放。
图4-拉球到支撑腿后释放
然后我们要用脚的内侧接触它,把它绕到支撑腿后,像下面这样绕回去。
图5-惯用脚环绕
我们要一直保持脚和球的接触,一旦恢复,拉球-舀球-绕球,当我们学会这一步,就可以进入第三步了。
图6-保持和球的接触
第三步:第三步我们要开始转身,如果我们是右脚,我们要转到我们的右边,我们是左脚我们可以转到我们的左边。
图7-开始转身
惯用脚发力拉球,在转动的时候,同时调整我们的支撑脚。
图8-调整支撑脚
调整的次数会根据我们的速度而改变,所以我们只是在适应性跳跃,目前我们的腿是弯曲的,球离我们不远,而且身体越在球上,就越容易控制,可以让速度慢下来。
图9-越容易控制
但是我们的腿越伸展,速度就越快,如果我们的腿长,可以做得非常快,很难控制,然后我们继续第四步,我们马上就要掌握这项技能。
图10-越伸展越难控制
第四步:第四步也是最后一步,我们要伸展我们的腿,保持一定的宽度,就像安东尼一样加快速度,我们要确保球在我们的掌控中,确保我们的身体姿势是正确的,身体必须置于球上,但不要拉得太开,我们练习的越多,掌握得就越好,动作就越干净。
图11-释放球
图11-释放球今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
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