青藏高原
是世界上海拔最高的高原
许多人形象地把这里称为“第三极”。
在极地条件下生活的人们，
环境的无序与自然的无常
一直都伴随着他们的生活。
你知道如何在冰川中生存吗？
你知道在年日照超过3000小时的高原中，
该如何保护自己不被晒伤？
你知道制作乌尔朵有何技巧又有何困境？
今天要和你们聊聊
关于高原、关于极地的那些故事。
在普若岗日冰川生活是一种怎样的体验？
普若岗日冰川是世界第三大冰川，位于羌塘西北部的双湖特别区。普若岗日冰川的体量，仅次于南极和北极。
野生动物保护员多吉次巴一家生活的双湖县，就在这里。
多吉次巴在冰川下煮面条
在羌塘无人区，多吉次巴一家巡逻到哪里，帐篷就搭建到哪里。
在冻土融化之后，这里的严寒才会结束。在此之前，多吉次巴必须带着他的孩子转移到下一个巡逻地，这样才能保障他们的基本生活。
在求生存的战场上，没有一处是永久的避难所。
多吉次巴教孩子们读拼音
接受西藏最传统的婚礼祝福，
是一种怎样的幸福？
说婚人曾是高原牧区婚礼上不可缺少的角色。但如今，随着社会的变迁，身为说婚人的占堆却越显孤单。
说婚是一种口头说唱的形式，教人如何识别天气、如何放牧、如何获得幸福。婚礼开始前，要用去年收获的青稞摆成一对雍仲（“卍”字符号），用来迎接说婚人。
婚礼现场
这次的婚礼邀请异常难得，占堆也因此格外重视。他坚持使用最传统的方式到达婚礼现场，一丝不苟地完成每一个环节，只为给新人献上西藏最传统的祝福。
这项技艺面临着后继无人的困境。占堆只能求助于识字的人，将最古老的祝福之语记录下来，希望以此传承下去。这也是他现在唯一能做的了。
说婚对唱
在“极地”生活的人们，
生命中的色彩可不止这些。
科教授还将为你带来这些故事
在年均气温零下五度的双湖地区，
老人如何克服极寒天气带队驮盐？
在年日照超过3000小时的札达，
三位奶奶该如何对抗烈日保护自己？
乌尔朵是用来放牧的一种绳套工具，
但它的制作方式正面临失传。
该如何保护这项即将消失的技艺？
藏医翻山越岭救治生命，
却面临着自然和现实给予的各项考验，
极地中的藏医又该何去何从？
7集纪录片《极地》，
带你登上青藏高原
体会第三极上的生活。
2017年12月24日-28日
晚 23:29
CCTV-10《探索·发现》播出
《极地》第一~五集
2017年12月29日
早 00:25
《极地》第六集
2018年1月3日
晚 21:45
《极地》第七集
为你献上，欢迎收看。
探索·发现
《极地》（四）
播出时间：12月27日 23:29
监制/张广义 主编/刘铭 黄丽君
编辑/石岩 李逸明 谌知翼（实习）
