虽然已经立秋，但是全国各地依旧高温不下。在高温的“烘烤”下，我们不得不用空调、wifi和冰冻西瓜续命。
然而，患有帕金森病的人们可就没这么幸运了，因为神经系统的变性和疾病带来的并发症，很多时候并不能像正常人一样享受生活中的每一样东西。
空气潮湿、凉爽空调、冰镇饮料……这些对于帕友来说都是极不友好的，很可能会加重他们的痛苦，甚至病情。
那么，在炎热的夏季，帕友们应该如何正确做好日常措施呢？
科学锻炼，防范中暑
对于大多数帕友，我都建议大家可以适当地独立做一些日常锻炼。由于夏季天气炎热，帕友们可以选择一些室内项目，如有必要可以借助一些辅助工具。考虑到自身的病情，大家可以选择间断性运动，防止温度太高引发中暑。
切忌像正常人一样练得汗流浃背，过度的劳累非但不利于病情的稳定，还会有加重的趋势。一些关节性运动就非常适合帕友，比如：肩关节训练、平衡训练……这些都能帮助患者减轻症状。
合理饮食，少食多餐
炎热的天气往往使人胃口大减，这时帕友们可以采用少食多餐的方式来避免饥饿感。多食用果蔬、粗粮来保证营养的供给，同时，果蔬清爽的口感，还能改善帕友们的食欲。
面对夏季的凉菜和开胃菜，帕友们不能因为好吃就贪嘴，细嚼慢咽可以在一定程度上帮助消化，吞咽有困难的帕友这时就可以食用粥、汤等食物。
不过，各位帕友一定切忌食用油荤辛辣等“重口味”食物，避免对肠胃造成影响，同时还应注意不要食用与药物的有效成分起冲突的食物。
切忌贪凉，注意卫生
夏季我们都特别喜欢喝冷饮，但是冰冷饮料会刺激我们的肠胃，特别是对于帕金森患者来说，会加重肠胃功能的紊乱，出现更为严重的便秘。
炎热的夏季，帕友们需要多喝淡盐水和更加注重个人卫生，勤洗护既能减少细菌的滋生，也起到了锻炼肢体的作用。
面对帕友小碎步、步态冻结等情况，可以再针对性做一些辅助性工作，比如帕友经常活动的地方，在墙面安装扶手；步态障碍严重的患者，家属可以配备好拐杖或者助行器。
总之，科学合理的护理技巧对于帕友们的病情很有帮助，炎炎夏季，各位帕友请一定结合自身情况来进行护理训练，平稳心境，切忌急功近利。
如有异样，千万不要自行解决，及时就医，才能避免病情的进一步恶化。
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