哈喽大家好，这里是蜻蜓队长Zwj。关注翔哥的朋友应该都知道，在开始健身后翔哥的体重已经是直线下降起来了，而在近日直播的过程中翔哥不仅是展示了一波自己的健身成果甚至还和水友们分享了一波减肥秘籍……
相信大家都知道，自从破防以后Zard便停播健身了很长一段时间，当翔哥减了些重并且发出视频的时候就已经是瘦了一大圈了，正当翔哥准备一鼓作气减下去的时候他们那边的健身房又被迫停业了，因此就有许多水友认为翔哥的体重会反弹回去，而在近日直播的过程中翔哥就聊到了此事并表示：“emmm，有人说我一个月没去健身所以反弹了，其实我上个月瘦了15斤好吧，而且我也发视频了，你们应该能看出来我比上个月要瘦一些的吧？我比上次发视频的时候瘦了有15/16斤吧！”
值得一提的是，翔哥的减重其实是相当成功的，在短短两个半月的时间里他就减下来了50斤，因此就会有许多水友会发私信或者在评论区问他关于减肥的问题，对此翔哥则是解释起了自己没有回复他们的原因：“我看好多人，在我视频下面问我怎么减肥，其实这个问题就很离谱好吧。我觉得每个人都知道答案，他们只是想从我这里听到那种不用运动、不用节食就能减肥的秘方，他们只是想听到一个偷懒的减肥方法，所以我都没有回复他们。”
而在解释完自己不回私信的原因后翔哥还分享了一波自己的减肥秘籍道：“就没有什么饮食的禁忌，就比如说你今天吃一块红烧肉然后就不吃了，跟你今天吃十块鸡胸肉哪个热量高，肯定是吃鸡胸肉热量高啊，就是吃啥什么的没必要这么严格，保证量比较少就行。而且运动真的很重要，因为我之前一边节食一边运动直接一个月瘦了三十多斤，而上个月我没出门健身就只瘦了十五斤。”
tip：翔哥还在社交平台上贴出了自己的食谱之类的东西，但有的水友却并不赞同翔哥的秘籍，他们认为翔哥之所以能够减得这么成功完全就是HW工程师的摄像头的功劳。
从翔哥近期发布的健身视频中可以看得出，目前的翔哥似乎已经与“肥胖”这两个字不太沾边了，而在聊起自己目前的情况时翔哥甚至还非常凡尔赛的吐槽道：“其实我现在是这样的，我190的时候身体和腿看上去就很正常了，我到170之后最大的变化就是脸瘦了，我如果想继续瘦脸就还得继续减，就没办法，我的腿、身体上除了肌肉和皮肤就没别的东西了！”
翔哥近段时间的减肥大作战确实是相当成功的，曾经的“放屁男孩”能够做到现在这个样子确实是相当励志的好吧，祝翔哥能够减肥成功吧。不过有一说一，能不能稍微透露一下Zard对战平台的事啊，不管是搞好了还是搞蛇了，大家其实还蛮想知道最后的结果的好吧……
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