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网上看到很多正在做咨询的来访者，一边和自己的咨询师做着咨询， 一边又对自己的咨询师抱着这样或那样的不确定。
于是将各种疑问撒到网上，试图捞个“答案”。
所以我们经常能看到诸如“我的咨询师这样做对不对”“我的咨询师好不好”类的问题。
简单谈下我的看法。
心理咨询强调主观感受比如有对夫妻，在婚姻中遇到什么问题，喜欢拿出去和朋友们说道说道，要大家评个理。不同的人，看法自然有很多不一样的，有了评判，就有了所谓的“对”和“错”，事实上，没有什么对和错，只有你愿意的、你希望的“对”和“错”。
或者，外人看这对夫妻，觉得各种不合适，但他们自己感受很好，他们自己的主观感受，才是至关重要的。
心理咨询也类似，如果你在咨询中，能感受到咨询师态度的真诚和谈吐的专业，就说明这个咨询师，是个靠谱的咨询师。请你尊重和相信你自己的感受。
每句话都有出处，要放在特定的语境中有的来访在网上说，我的咨询师说这样的话是不是合适等等，这实在没法从外人的角度来回答你，因为一句话一段话只有在某个具体的语境中，才能谈得上“合适不合适”，单独把这样的话提溜出来，没多大意义。
但，你一旦将其放在网络上，会有很多人投出自己的评价，有专业的理性的、也有不专业的感性的甚至非常离谱的回答。我之前就遇到过某来访发的帖子，这个人自称自己做过很多咨询，各种流派的都见识过，线上的线下的、长程的短程的，俨然成了一位“专家”，试问，一个得病很久、看过各路医生的人，就真能成医生么？
各种流派的咨询师，回答也大相径庭。有些来访者，不知道心理咨询是有流派的。以为心理咨询只有一种，自然也就有一个标准答案。
心理咨询不但有多个流派，并且流派之间还有矛盾还打架。
认知流派，关注的是眼下的事件让来访者产生什么样的看法，以及引发出什么情绪感受，而精神分析关注的是一个人过去的成长经历对现在的影响，你之所以是现在这个状态，和你的潜意识有关。
一个侧重当下，一个侧重过去。来访者不明就里，如果网上提问，不同的流派给你不同的答案，有的答案还是矛盾的，那怎么办呢？你更糊涂了。
也许你选择的那个“答案”，只是你期待的答案而已，而未必是正确的答案。比如你正对目前的咨询有阻抗，某个答案说你的咨询师如此处理是不对的不妥当的，就正好迎合了你的期待，于是你有“理由”不继续做咨询了。
谁又能说这不是损失呢？
获得的同时，也是失去网络时代给我们带来了便捷，随便输入什么问题，立马一堆回答跳出来。貌似，我们得到了很多。
对于心理咨询而言，来访者在咨询中产生的疑惑，往往还没等到在下次咨询中的讨论，就已经在网上搜索开了，“收割”了一大堆答案，然后对着答案可能更加无所适从。
所有的答案后面都是人，有懂行的，有不懂行的，有行内的但人格水平并不高的，有随便那么一答的。众多匿名背后，除了所谓“不方便露面”，是否也隐含着某种“不负责任”？
咨访之间的情感流动，五味杂陈，你最好和你的咨询师去讨论，无论是愤怒也好、质疑也罢，最好和让你产生这些情绪感受的那个对象去要“答案”。网上既是个宣泄的地方，也是个能获得众多知识的地方，但未必是能够最终解决问题的地方。
你捞起的答案越多，你将会越糊涂。
当你把你的困扰真诚地向你的咨询师表达，你的咨询师也能以同样的真诚来面对，你们的咨询将会前进一大步。
何向群，一个刚柔并济的心理咨询师
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