一位宝妈在网络社交平台上分享的一段视频获得了无数网友的共鸣，超过95%的网友纷纷高呼“这不就是我家的场景吗”、“孩子们到底是如何做到统一的”等。因为视频里，看起来不过7、8岁的男孩自己待在房间做作业时，宛如多动症般，一直没有停下来。
要么站起来在房间里溜达，要么开开关关衣柜，又或是抠一抠墙等，总之就是除了不做作业，不相*事情反而没少干。真是应了众多家长吐槽的那句“玩耍2小时，学习2分钟”。
而其他网友的留言里吐槽自家孩子平常学习也是如此，“明明才3年级，作业也不多，可是每天晚上能磨蹭到11点才写完”、“老师经常投诉我儿子上课总是开小差，小学就这么不认真，以后该怎么办”等评论得到了数千点赞。不难看出，家有儿女的网友们为了孩子不能专注认真学习一事真是操碎了心。
教育部对全国近500所小学、初中的学生进行调查后，发现平常有上课走神、作业拖拉、丢三落四、粗心马虎、没有耐心及情绪不稳等现象，90%以上都是专注力不佳。这也符合了联合国教科文组织关于“孩子成绩难提升，主要是专注力不足”的结论。
专注力对孩子的重要性，家长不可不知专注力是指包括视觉、听觉、思维、记忆、反馈、现象、执行等多项认知活动的动力功能，即专注力就是这些认知活动能否顺利开展的推动力。
专家们通过研究后确认，专注力不同于注意力，是因为它并非如注意力般是先天性的，而是需要后天的培养，经过锻炼后才能不断增强。
杜比克大学从1991年开始一项针对孩子专注力的研究，经过近10年对386名孩子进行追踪调查后得出结论，如果童年时期专注力有问题，高中时毕业率会比专注力正常的孩子低40%左右。可见，专注力对孩子的学习起到了非常关键的作用。
同时，专家们普遍认为，专注力不佳还会影响孩子的人格发展与情绪。因为他们很难专一的做一件事情，效率较低，不利于各项能力的提升，使得失败率增加。如此一来，很容易陷入一事无成的境地，进而影响孩子的自信心。
而且专注力不足引起的粗心大意、做事马虎、没有耐心与毅力等也会影响孩子的人际交往，毕竟没有人喜欢和他交往、合作。
正如梁启超所说：“无专精则不能成，无涉猎则不能通也。”只是，如此重要的专注力，先天因素对它也没有关键性影响，为何有些孩子的专注力比较强，有些孩子则出现专注力问题呢？
孩子专注力的强弱，这些后天因素是关键因素一：生理因素
根据《0-6岁专注力时长对照表》可知，孩子专注力时长受到年龄的限制。也就是年龄越小，时长越短。如相比于2至3岁孩子的专注时长，基本不超过10分钟左右，到了6岁以后就能达到30分钟左右。
但值得注意的是，专注力没有受到破坏，还得到有效提升的情况下，时长才能随着年龄的增长而逐渐延长。这也提醒了家长们，一定要做好保护、锻炼孩子专注力的事宜。
因素二：外界干扰
研究证明，对于年幼的孩子来说，相对安静且没有被打扰的环境可以更利于大脑对信息的捕捉与记忆，因为脑内髓鞘化的质量不会被破坏，即能保护神经元信息不出现泄漏情况。同时，也有效提高做事效率，对专注做事习惯的养成极为有利。
而这也表明了孩子若是受到外界干扰，专注力便受到破坏。如家长未能给孩子营造一个不会过度嘈杂的环境，且在孩子专心玩玩具、绘画、学习的时候总是打断、聊天等。
因素三：过早、过多接触电子产品
《美国医学会杂志》发表的一项研究证实，若是每天过多使用手机、iPad等电子产品，2年左右就能与很少接触电子产品的孩子产生较大差距，至少出现专注力缺陷的概率高出2倍之多。
尤其是年龄越小的孩子，没有足够的自制力与定力，根本无法抵挡电子产品的刺激与干扰，无法长时间专注做事，继而也令专注力缺失。因此，家长一定要严格管控孩子，不可过早、过多接触电子产品。
提升孩子专注力的三个小妙招妙招一：营造适宜的环境
种种研究都已经证实，环境对于孩子的专注力保护、提升有着不小的影响。不管是保证相对安静，还是一个保证孩子免受打扰的环境，都需要家长用心营造。
如让孩子有一个安全又舒适的独处空间，又或是孩子在玩耍、学习的时候，家长们不要以送吃喝为由不时打断他。
妙招二：通过兴趣入手，养成专注做事的习惯
根据美国心理学教授罗高福通过长期试验的总结可知，孩子能专注做一件事情的时长由他的兴趣决定。也就是说，他越感兴趣的事情，就能专注得越久。
这也提醒了家长，在最初培养孩子专注做事的习惯时，可以先从他感兴趣的事情入手，慢慢辐射至所有事情。如孩子喜欢画画，那就购买需要花费不同时长的画卷，由10分钟完成再复杂到半个小时、1个小时。以此类推，逐步延长专注做事的时长。
在这点上，我是比较有发言权的，因为我家孩子原来专注力也不是很好，但通过有意识的训练后，他的专注力时长，比一般孩子要高出一大截。
我家孩子喜欢玩迷宫类、找不同的游戏，我就给他准备了一套《神奇的专注力》书籍，这套书有一大本，是专门走迷宫的，还有一本是专门找不同的，孩子很感兴趣。
这一整套书有四本，是专门给孩子做专注力训练的畅销书籍，在欧美等西方国家，很受家长的关注。得知有了中文版本后，我抱着试试看的心态，给孩子也买了一套，没想到，他特别喜欢看。
每天晚上放学后，写完作业，都要自己画上半个小时，有时候喊吃饭，都听不见，还在画。用铅笔画完了，擦掉，再重新画，一本书用了两年了，还能重新画，利用率很高。
孩子说，这套书很“好玩”，他在玩的过程中，就把专注力提升了。我也把这套书推荐给了身边的宝妈们，她们的反馈也是特别好，表示自家孩子很喜欢画，每天抱着研究半天。
如果你去报专注力训练班，估计要大几千块钱，而现在，几十块钱，就能带走一套，让孩子专注力得到提升，学习更心无旁骛，成绩扶摇直上的书籍，怎么算都划算啊！
家里有专注力不是很好的孩子，家长赶紧给娃带一套回去。如果你家娃专注力还不错，也建议带一套回去巩固，一套书4本，几十块钱，少喝一杯奶茶，少抽一包烟，就够了！
妙招三：选择适合培养专注力的事情
一盘围棋存在的可能性为10的171次方，使得棋手不仅需要不断推理无限可能，左右脑同时使用。而且，需要长时间进行专心、认真思考。故而不少家长越来越喜欢安排孩子学习围棋。
其实，不仅仅是下棋可以培养孩子的专注力，如绘画、搭积木、拼图、数独、阅读等。只要能让孩子静下心并专注做完，都是适合培养孩子专注力的事情。就像上文中推荐的专注力书籍，也是很棒的选择。
结语：
哈佛大学心理学丹尼尔·戈尔曼博士认为：“相比于智商，专注力更能影响一个人最终取得的成就。”而这也是众多专家普遍认同的观点。如果家长希望孩子可以成长为更优秀的人，那么切不可忽视培养、提升他的专注力！
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