这一集说说夸父追日，夸父追赶太阳的故事。
传说中，在黄帝统治时期，北方荒野中，有一座山，叫做“成都载天”,这座山拔地而起，和天一样高，山上云雾缭绕、树木常青，跟仙境似的，一片美丽的景象。有一群身强力壮、高大魁梧的人，居住在这座山上，因为他们的首领名字叫做“夸父”，所以这批人被称为“夸父族”。夸父族的人，体型巨大又被称为巨人族。他们性格豪放，喜欢打抱不平，和蚩尤的关系一直不错。黄帝和炎帝合并以后，向蚩尤发起挑战，蚩尤哪里是炎黄联军的对手，被打了个落花流水，于是向夸父族求助。夸父族经过开会讨论，觉得虽然炎黄联军很厉害，但是应该帮助弱者，便决定出兵帮助蚩尤。蚩尤得到了夸父族的帮助，实力增加许多，和黄帝半斤八两旗鼓相当，两边打了个天昏地暗日月无光。黄帝没办法，去向九天玄女求助，九天玄女为了天下百姓的安危，教给他兵法，并给他很多红色的铜块，让他自己制作兵器，加上黄帝自己发明的指南车帮忙，才勉强战胜了蚩尤。涿鹿之战以后，剩余的夸父族士兵，在夸父的带领下回到了成都载天。成都载天地势很高，不容易进攻，却很容易防守，黄帝试了几次没成功，也就放弃了，夸父族才能继续在这里生活下去。
说起来，夸父的来历也不简单，虽然他的爸爸不值一提，但是他的妈妈，是大名鼎鼎的后土娘娘，号称“幽冥之神”、“地母”，管着鬼怪和大地上的一切。有的小朋友可能曾经听说过“皇天在上，后土为证”,皇天说的是玉皇大帝，后土说的就是夸父的妈妈后土娘娘，所以严格说起来，夸父也算是官二代了。
如果不发生后面的意外，可能夸父也就安安静静在成都载天过完这一辈子，从历史上消失了，然而历史永远比想象的精彩。颛顼（读音“专需”）统治时期，共工撞到了不周山，洪水来了，大地变得一片荒凉，毒蛇猛兽遍地是，北方更严重，长期看不到太阳，尤其是夸父族的成都载天，一年到头被大雪覆盖着，还经常有毒蛇出来伤人。夸父就曾抓到过四条黄色的蛇，他把两条大蛇缠在胳膊上做武器，两条小蛇穿在耳朵上做装饰，这两条小蛇这可能就是最早的耳环的来历。
某一天，有个族人下山办事，回来说虽然地面到处有洪水，但是太阳照得人暖洋洋的，居住条件比成都载天还是要好多了，大家要不下山去吧。想法是好的，可是很多族人都不想离开居住了几辈子的故乡，一时间拿不定主意。夸父心想，既然太阳能解决我们的问题，我去把太阳抓过来不就得了？让它听我们的话，照耀万物、融化冰雪。对，就这么干。夸父把部落的事情安排一下，马上出发去抓太阳，来了一场说走就走的旅行。
等到他下山，太阳已经从东边升起来，夸父便从东海边，开始了他追赶太阳的征途。在我们看来，太阳移动的很慢，可是要知道，地球是很大的，太阳实际上移动的速度并不慢，最低限度比夸父追赶的速度要快得多。太阳在天上快速移动，夸父在地上拼命追逐。穿过大山、跨过河流，后来有首歌就是说夸父追日的：我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海……额，好像跑题了。
夸父跑啊跑，饿了，他就摘些果子充饥；渴了，他就喝点河水解渴；累了，他就靠在山上闭会儿眼睛。虽然他知道很难追上太阳，可身体里流淌的后土娘娘的血液，不允许他放弃。
就这样，他连续追了九天九夜，离太阳落山的地方越来越近了。可是，一个问题慢慢变得很严重：越靠近太阳，周围的环境就越热，他就越渴，需要更多的水解渴和降低身体的温度，否则简直就要被烤化了。他先是来到黄河边，喝干了黄河的水，随后来到渭河边，喝干了渭河的水。有的小朋友可能要问了，为什么不让夸父把所有的水都喝完？这样大洪水不就治好了吗？答案是，当时的大洪水，是从天上落下来的，夸父最多只能喝掉一部分，哪来得及喝完所有。而且，夸父所喝的黄河渭河水，当时还不是现在的黄河渭河，只是些小水沟而已，根本没多少水的。总之吧，喝完黄河和渭河的水，夸父觉得还不解渴，他知道，在雁门山的北边，有很多雨水聚集形成的湖，里面有很多湖水，便想着去这些湖里喝水。可是，夸父实在太渴太累了，还没走到湖边，身体就已经吃不消了，轰的一声倒在地上，再也没有站起来。
在他倒下去的时候，他看到太阳得意洋洋的正在向山谷中落下去，心有不甘的夸父，用尽所有力气，把手里的拐杖扔了出去，砸向太阳。拐杖落下的地方，变成了一大片桃花林，而他的身体，也变作了一座大山，和成都载天遥遥相望，表达了对家乡的思念，被后人称为“夸父山”。夸父山和桃林，现在仍然位于河南省的灵宝市，有机会的小朋友可以去看看，尤其是三百里桃林，景色优美，估计去了你都舍不得离开了。
夸父虽然没有抓到太阳，但是他为了自己的目标，坚持不懈，努力追求的态度，至今，仍是值得我们学习的榜样。希望小朋友们也能有夸父的精神，面对困难，不要后退，就算最后的结果和自己希望的相差很多，至少我们努力过了，人生才不会有遗憾，以后回忆起这段时光才不会后悔，你说对吗？
当然，还是那句老话，关于上古传说，我就这么一说，您就这么一听，认真你就输了。
