一日之计在于晨
早餐是三餐中最重要的一顿
早上不宜吃得太多太油腻
健康营养的轻食餐最适合早上享用！
今天分享一个非常简单的三明治做法
晚上提前做好，早上直接就可以吃！
简单也美味，一定要试试！
准备食材：
1、吐司面包 2片
2、梅林午餐肉 4片
3、鸡蛋 1个
4、番茄 1~2片
5、千岛酱 适量
6、盐 一丢丢
烹饪步骤：
注意事项：
1、三明治中的肉类可以放入自己喜欢的种类，培根、火腿等等都可以的；
2、番茄也可以生切片就行，或者加点生菜，我是做给孩子吃所以都做的熟食；
3、千岛酱不要放太多，味道太重会压过其他食材的原味；
4、煎鸡蛋的时候放盐也不要太多哦，真的一丢丢就可以了；
5、吐司最好是全麦吐司，健康也容易塑型。
6、三明治可以晚上睡觉前做好，第二天早上直接吃就行，也可以微波炉叮一下，配上一杯热牛奶或者豆浆，简直不要太棒！
以上就是三明治的做法攻略，有任何疑问欢迎给我留言或者私信，健康美味的早餐~我们一起来享用吧！
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