老人爬山要量力

4月12日10时30分许，中山区武昌街48号附近山上有一名老人被困，中山消防大队松云街消防救援站接警后立即出动1车7人赶赴现场，发现一名75岁的老年男性双手死死拽住松树根部，动弹不得。原来老人在爬山健身时，中途因体力不支被卡在半山腰的礁石缝隙里。消防员用防护腰带和安全绳，将老人安全救下山。

大连市消防救援支队提示：现在，许多因疫情困在家的人开始进行户外活动，一些老年人选择了爬山等运动方式。虽然有的老年人以前经常爬山，但毕竟最近“宅”家时间较长，身体机能相应发生变化，因此建议老年人选择爬山等运动时要量力而行。为预防意外情况的发生，即使身体情况适宜爬山的老年人，也最好能几人结伴而行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途适当休息，并做好防护措施。

（阎肃 大连新闻传媒集团记者巴家伟 摄影报道）