止感练习。
感受能量，释放压力。平静内心，舒服地坐在地板或椅子上，让背保持笔直。将你的双手放在膝盖上，手掌朝上，并闭上你的眼睛。让身体放松，尤其是你的颈部及肩膀。深深地吸气，然后让所有留在身体里的紧绷感都吐出来。
将双手缓缓举起到胸前的位置，让手掌相对，但不要相触碰。刚开始专注于你可能在你的双掌之间感受到的任何感觉。现在让你的双手之间维持大约五至十厘米的距离，并完全专注在这个空间中。想象你的肩膀、手臂、手腕和手飘浮在真空无重力的状态中。将双手拉开一点距离，然后再度将它们推近，并维持你的专注力。
你会感到有一股震颤感或磁吸力，将你的双手互相拉近，或将它们推开。当这种感觉变得更真实时，将你的手拉得更远或推得更近，这种感觉会扩张，变得更为强烈。将你的双手放回膝盖上，缓缓地、深深地吸气。
唤醒大脑天赋潜能，点亮学子智慧人生。
