对于对方打过来的后场高远球，大家感觉是什么？我采访过众多羽毛球爱好者，根据个人能力不同，他们的心态也不同，处理方法也不同。虽然高远球可以给我们很多调整准备跑位的时间，但对它还是没有好感，因为如果我们选择*球，*不死；选择吊球，失误多；选择平抽，浪费有利战机；选择也回个高远球，又因为无力而回不到位，反被对方*。的确很困惑！
今天我们就是来帮大家解决这个问题！根据对方来球的方向，我们可以用正拍接球法和反拍接球法；如果击球点在我们身体上下方不同位置，可以分为上手击球法，体侧击球法和下手击球法。我总结了一下，一共有以下5种后场球需要我们在后场处理好，我们一起来分析下，希望能帮到大家。
1、高远球的来球在你的上手正手处。
a、准备动作：左脚在前，右脚在后，侧身使左肩对网，两脚间距与肩同宽，重心在后脚，右手握拍屈臂举拍，左手上举，眼睛向上注视来球，拍面对着球网。
b、引拍要领：球拍后引，躯干微微成弓形，身体向左转动至面向球网，右肘上提，使拍框到身后下摆。
c、挥拍击球：后脚后蹬，转体，收腹，肘部向前摆动，前臂内旋加速挥动。依靠前臂、手腕、中指的协调用力，手腕内收，运用拇指和食指的顶压动作产生爆发力，击球点在右肩上方，用正拍面击球托底部，左手下降到体侧，自然协助转体。击球后，右手顺势向左下方减速摆臂，最后还要回收到胸前。
注意：握拍不要太紧，身体不要僵直，感受鞭打爆发力，击球后顺势做完惯性动作再回收到胸前。
2、高远球的来球在你的上手反手处。
a、准备与引拍：迅速转向左后方，右脚向左脚并一步，左脚再向后迈一步，右脚再向左前跨一大步就到位了。身体背对球网，重心在右脚，保证球在右肩上方。然后立即由正手握拍变成反手握拍，上臂平举屈肘，使前臂平放到胸前，球拍自然到左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。
b、挥拍击球：上臂迅速上摆，前臂迅速向右斜上方摆，手腕迅速回环，拇指顶压拍柄，以正拍面击球托的后下部，身体重心在右脚并转到左脚，然后迅速转体回动，正面对网，球拍恢复到正手握拍，放到胸前正常位置。
注意：步法一定要到位，不要撅着屁股去够着球打，击球点要控制好，反复多练，引拍要到位，握拍不要太紧，改反手握拍法。
3、高远球的来球在你的上手头顶处。
a、准备和引拍动作：与上手正手击打高远球一本一致。不同的是准备动作侧身要稍向左后仰，击球点在左肩上方或头顶左后上方。
b、挥拍击球：上臂带动前臂，球拍绕过头顶挥拍，前臂内旋。左脚后蹬幅度较大，收腹动作明显，更快回动。由于惯性大，球拍减速的方向变成右前下方，最后回收、回动。
注意：开始移动步法时，不要动作太大，导致重心偏离落球点而无法形成挥拍动作的最长距离，不利于产生爆发力。内旋一定要明显，以免球出界，左脚后撤幅度要大，身体不能后仰。
以上三种是后场最基本的击球法，我发现好多业余爱好者遇到这样的球，心里完全没底，步法乱七八糟，手也不摆拍引拍，当然也就无法完美挥拍，磕磕绊绊拘拘束束的，简直一个手舞足蹈！所以我们一定好好多读读才能达到正确应用，因为平高球、平射球、吊球、*球都是以上面3种为基础演变而来的。
4、高远球的来球在你的下手正手底线处。
a、准备与引拍：右脚后撤一步，紧接着左脚后交叉，右脚蹬跨一大步到位，重心在右脚上。就在这些动作同时，球拍从胸前经过右下方后摆到右肩上，再把球拍后摆引伸到右下方，手腕尽量后伸，前臂外旋。
b、挥拍与击球：在前臂挥拍的同时，手腕屈收产生爆发力，击球后的拍框要随惯性挥到髋部，再恢复到右后方，左脚跟进一小步，同时身体左转回动。
注意：移动要快，蹬跨步要大，不能让球的落点太靠近身体，不利于挥臂发力。
5、高远球的来球在你的下手反手底线处。
a、准备与引拍：上体左后转，左脚尖转向左后方的同时，右脚向左脚并一步，左脚再向左后跨一步，右脚再向左后跨一大步到位。球拍有身前经过左上方引到右后下方。
b、挥拍与击球：前臂外旋，击球瞬间手腕伸展发力，击球托后下部，拍面向前上方惯性挥动，击球后上身直起来向右回转，左脚跟进一步，右脚向右前方跨一步，左脚跟进一步回位，球拍回收到胸前。
注意：移动要快，最后的跨步要大，引拍动作要形成挥拍的最长距离，才能产生爆发力，上身直立要快。
就这5种了，经常会在切磋比赛中遇到，想必大家也并不陌生吧，可几乎8成的人都做不到哦，即使做到了动作也是很难看，有机会话的大家不妨练练吧，磨刀不误砍柴工，虽然枯燥，但一旦养成了习惯，不仅能打好球，还能赏心悦目，更能避免受伤。绞尽脑汁码了好久，希望能帮到大家，一起加油吧。（收藏转发给更多需要的球友吧）
