尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。
没文化真可怕，文化素养影响你的生活圈，影响你的人生。
最近很忙，喆要中考了，要刷题，她是正经做题，题目做错了，觉得不舒服；别人是不怎么学习，做题都是对的，心里更不平衡了。孩子成长中，总会遇到或多或少的挫折，做父母的只能旁观，帮不上太多的忙。她是一直很少刷题那种，平日里有时间还看课外书，出去旅行，不跟某些同学，从小学就开始做题，刷了小升初然后是中考。现在的孩子都不容易，压力大哦。
依娜昨天回来，高兴的告诉爸爸一件事，那就是她数学考试拿了100分，整个班级只有她一人拿了100分，班级加分给她加10分。看来这学期增加的某思维课，对孩子数学学习上还是有帮助的；包括她的某语文课，也是要适当掌握写作方法，才能在考试拿高分。她在慢慢成长，慢慢进步，班级也要求孩子每天回家阅读打开，她有时候没看书，我就陪她一起阅读。孩子的成长，就是父母和孩子付出了多少，将会得到多少收获。
最近很忙，家里突然多了2个大小朋友，妹妹带着孩子在家里小住，大的要陪聊，照顾情绪；小的要伺候吃饭、穿衣、换纸尿裤、拉臭臭…我已经很久没有照顾这么小的宝宝了，小外甥女才杠10个月。记得我两个孩子小时候，依娜还好一点，尤其是喆小时候，那时候条件一般，能吃饱穿暖就不错了。时间都去哪儿呢？一晃依娜都要满9岁了。经常有朋友以为我家又生三了，培养孩子阅读，要从小做起，哪怕还是小婴儿，也要养成从小读书的习惯，从纸板书、简单的绘本、婴幼儿绘本、儿童文学…随着孩子慢慢长大，各种图书培养起来。
某次给朋友的小孩带了一套书《罗尔德·达尔作品》，她儿子跟依娜一般大，那套书他儿子很喜欢，说起床看、睡前看、刷牙看，有点废寝忘食。孩子平日里都喜欢看，再也不用催促去阅读，他已经很久没有主动拿起书去读了。其实不是孩子不爱读书，而是你没找到孩子喜欢看的书。某次依娜的好朋友问我：阿姨，你家有没有福尔摩斯的书？他想看的是漫画类的，其实我早有注意到，后来有一次去他家，给他带了一套《原来历史可以这样好玩》，里面有漫画和美食、结合历史元素，他很喜欢。朋友见孩子喜欢看的书，那么认真都很高兴的。依娜某同学来我家要读塞雷的漫画，说那个作者的书家里有，但是有几本书没有，他要读读其他的；还有个同学学习编程，他在我家看到编程的书了，他说他在学编程，他要预习一下。其实每个孩子都有读书的爱好和天赋，就看家长有没有给孩子找到他喜欢的书，或是他恰好这阶段想读的书。
又是一年世界读书日，你有读书吗？书中自有知识，书中自有黄金屋，书中自有我喜欢的世界和文字…4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”，最初的创意来自于国际出版商协会，其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。世界读书日，很多地方都有读书活动，对于我们来说，天天都在读书，读书是习惯，读书也是生活中不可或缺的一部分。天天都是读书日，近期整理了一些培养创意 童心（如何培养创意？如何保持或拥有童心的书）和养生图书推荐给大家。都说春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾…可如何养生？需要学习的，尤其是人近中年的我，开始艾灸、学习吃粗粮饭、还有吃应季菜…。身体健康真的很重要，没有健康的身体，一切都免谈。
另外整理一些近期合作出版方提供的4月的新书，推荐给大家，希望能得到你的喜欢哦。创意 童心 养生图书图书书单如下：
《没有蜡笔的一天》
《安德鲁画啊画》
《心灵教科书绘本系列：西兰花先生的理发店 造一片天空 小王子的新装 小鞋匠和老鞋匠》（精装4册）
“塔图和巴图”系列（4册）
《小方块 大世界》
《马桶的故事》
《不可思议的科学现象》
《还有100个夜晚》
《天哪！如果……》
《云上的孩子》
《玛德琳和巴黎的老房子》
《玛德琳和罗马的猫》
《玛德琳和小蜡烛》
《快乐的一天：卡罗尔和<爱丽丝漫游奇境>》
《法兰克·艾许月亮小熊系列》
《不可思议的城市》
《神奇旅行绘本系列：裤衩一条街 乌龟王国 雪地下面的朋友们 地铁狮子号》（精装4册）
《医境探秘》
《素食点心》
《 家常养生粥：视频版》
《降尿酸祛痛风》
《糖尿病吃什么一本速查》
《中老年人这样用药》
《降三高这样吃》
《刮痧通经络养五脏》
《女性养生三法宝》
《守护女性荷尔蒙：女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖》
《运动饮食1：9》
《陈允斌二十四节气顺时饮食法》：（春生、夏长、秋收、冬藏全四册）
《罗大伦教你四季食疗》
《从一颗小小的绿色种子开始……》
《小女孩当了大姐姐》
《大流行》
《摩天大楼，起！起！起！》
《建造我们的家》
《斑马魔术师》
《蜘蛛和苍蝇的幽默故事》
《卡卡和德拉德拉》
《星星的私语》
《全力以赴》
————创意书单————
《没有蜡笔的一天》：
伊丽莎白•罗施/文
查德•卡梅伦/图
娟子/译
天略童书馆出品
适读年龄：4-7岁
介绍：
献给所有喜欢到处乱画的孩子。发现无处不在的色彩，启发孩子的灵感与想象力。荣获2008年俄勒冈州图书奖。
莉莎爱她的那些蜡笔。她很爱松石绿，也喜欢杏子黄，而紫红色则令她爱得发狂……当妈妈拿走了莉莎心爱的蜡笔后，莉莎的世界一下子暗淡下来。这个小小艺术家会怎么应对呢？
她生气地把牙膏挤到水槽里，使劲地在水坑里又踩又跳。可就当莉莎乱发脾气时，她却在不经意间创造了艺术！莉莎发现，原来除蜡笔以外，我们身边竟然还有这么多画画的材料和丰富的色彩！
《安德鲁画啊画》：
激发孩子想象，开启趣味之旅
作者： (美) 巴尼·萨尔茨伯格
青豆童书馆出品
介绍：
本书荣获美国广具权威的“美国国家育儿出版物奖金奖”“美国教师选择奖”和“美国国会大厦推荐童书奖”。在这本富有创意和艺术性的书中，安德鲁拿起一支铅笔，画下了看似不可能的图画。翻开书，跟随安德鲁的画笔，故事一步步展开，冲击着我们的想象，由此打开了一条富有创意和突破的想象之门。这种轻松的艺术描绘和灵感展示，吸引着各个年龄段的涂鸦和绘画爱好者。
《心灵教科书绘本系列：西兰花先生的理发店 造一片天空 小王子的新装 小鞋匠和老鞋匠》（精装4册）:
﹝日﹞福田纯子，村尾亘，楠茂宣，泽野秋文/著
丁虹，田秀娟 /译
丁虹绘本馆 出品
绘本介绍：心灵教科书绘本系列（精装4册）由国际安徒生奖提名作家谷川俊太郎倾力推荐，日本精选绘本大赛最优秀奖得主福田纯子、国际绘本大师楠茂宣等重磅奉献。《西兰花先生的理发店》是一本生动、逗趣、富有拼贴画特色的绘本，告诉家长，敢于打破常规思维，培养孩子创新意识的重要性。《造一片天空》让家长看到孩子充满创造力的特质，相信孩子用自己的奇思妙想，就能构建属于童年的“天空”。《小王子的新装》改编自经典童话《皇帝的新装》，而《小鞋匠和老鞋匠》也有《穿靴子的猫》之影，两本绘本都围绕乌托邦王国的假想基础上展开，内含乌托邦文字，增加故事的趣味性、可读性，以激发孩子内在的好奇心和探索欲，并培养孩子的发散思维能力和实践能力。
“塔图和巴图”系列（4册）：
介绍：
塔图和巴图两兄弟来自和我们不同的世界，有着超凡的想象力和对一切事物充满好奇的钻研精神。为了让生活更加便利，他们发明一系列看上去奇怪却极为实用的机器；他们以实习生的亲身经历带我们体验各种职业并探讨“人为什么工作”；他们编写了一本大厚书，几乎囊括了关于睡觉和做梦的一切……
该系列是当代芬兰的“国宝级”童书，获得了芬兰青少年文学奖、科学猫头鹰奖等文学和科学类奖项。天马行空、“爆棚”的奇思妙想与令人捧腹的风趣幽默让孩子在快乐阅读中收获新知，发展想象力与创造力，获得全面而社会化的科学思维启蒙。
《小方块 大世界》：
介绍：
受艺术家保罗•克利的作品《颜色表格》的启发，本书描绘了一个小方块的大世界，它既是故事，也是游戏。培养孩子的专注力、想象力、空间感及色彩感悟力，让我们一起走进五彩缤纷的颜色世界！
你知道小方块们的故事吗？你知道它们住在哪里，喜欢怎样玩耍吗？它们看起来相似，但其实各不相同；当它们齐心合力，就能成就了不起的事情；它们总能想办法克服各种难题……作者邀请孩子们一起来玩方块游戏，讲述自己心目中的小方块的故事，书后还附有方块拼图游戏材料和游戏方案。保罗•克利的原作图画也“藏在”书后的纸袋中，可以用来欣赏，还可以作为游戏底板。
《马桶的故事》：
介绍：
畅销欧美30年的生活习惯养成经典图画书，帮助无数孩子轻松通过如厕训练。
大象不会用马桶——他会把马桶压成碎片；狮子认为马桶是他的宝座，坐上去就不想下来；海豹一上去就会滑下来。好傻的动物啊！难道他们不知道马桶是给孩子们用的吗？
如厕能力是儿童生活自理能力的一部分，更是日后成为独立个体的重要指标。本书正是送给这一个阶段孩子的最佳礼物。本书巧妙使用一系列富有想象力和幽默感的文字和画面，向孩子解释为什么动物不能用马桶，让孩子开心一笑的同时，熟悉马桶，熟悉各种动物的特征。
《不可思议的科学现象》：
介绍：
一本书带你探求各种神奇的科学现象背后的秘密！
如果你跟光“跑”得一样快，会发生什么现象？
国际日期变更线为什么是弯弯曲曲的？
机翼有哪些奥秘，才使得飞机能飞上天空？
DNA 如何“隐藏”遗传的密码？
从光与色，到电与磁，世上有哪些不可思议的科学现象？
从小小的亚原子粒子的运动，到宇宙中天体之间的万有引力，
人类如何认识和解释科学现象？
这本科学宝典将带你遨游科学世界：
l 60 多个可以自己动手做的科学实验帮你验证科学理论，真正像一个科学家那样学会观察、学会学习！
l 近千张精美的图片为你展示科学奇观，全跨页宽手绘插图，图片大气精美，有冲击力，让人有很好的阅读体验。
系出名门，原版引进：
本书原版为英国DK公司出版。由若晴文化发展有限公司原版引进，首次在国内出版。
带你了解最新奇、最炫酷、最好玩的科学现象！
————童心书单————
《还有100个夜晚》：
介绍：
本书获得2013年荷兰图画书大奖。
离多洛斯的生日还有很久，还有100个夜晚呢，多洛斯不知道100个夜晚是多久，她还不能数到100。她想马上就举行生日party。妈妈忙着做家务没时间管她，不过却给了她剪刀让她剪东西玩儿。多洛斯发现了漂亮的布料。她剪出了很多三角形。剪啊剪，她剪了桌布；剪啊剪，她剪了晾衣绳上的裙子……剪啊剪，她剪遍了整个镇子。很快，镇上很多人的衣服上都缺了一个三角形的洞。当大家一起涌进多洛斯的家时，却转怒为笑了……
这是一个让大人和孩子共享“童真”的故事。它符合孩子的心理，当给予他们自由发挥的空间时，孩子的想象力和创造力是无穷的。
《天哪！如果……》：
介绍：
中国童书榜年度优秀童书
中国图书馆学会、图书馆报“最美绘本奖”
如果我那一天待在家里就好了，如果我没有遇见那只狗就好了，如果小狗没有到处乱跑就好了……对于小主人公来说这是糟糕的一天，他惹出了大麻烦，成了全城的焦点，但是如果待在家里就不会有这么快乐的一天了。
一个连环套式的故事，关于一个男孩和一只小狗无意中引发的*乱。这是一个由想象力驱动的故事，富有游戏精神，特别保护孩子“幻想”这一幼年期特殊精神世界。这个充满欢乐的故事，不但会得到孩子们的共鸣和某些行为的想象性实现，同时也为家长提供了一个了解孩子童心世界的契机。
《云上的孩子》：
约翰·伯宁罕/著·绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：4-7岁
介绍：
艾伯特和爸爸妈妈在高高的山上玩了一整天，当他们下山回家的时候，发生了一件可怕的事情——艾伯特不小心摔倒后从悬崖上掉了下去。但艾伯特很幸运，他从山顶上摔下来时，被云上的孩子们救了下来，这些孩子像羽毛一样轻盈，他们在天上的云朵里，在彩虹和暴风雨之中玩耍。可是没多久艾伯特就想家了，他开始想……怎样才能回家？
图画书大师约翰·伯宁罕作品。一个关于童年梦想的幻想故事，充满童趣，巧妙而有魔力。
《玛德琳和巴黎的老房子》：
[美]约翰·贝梅尔曼斯·马西亚诺/著·绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-6岁
介绍：
每个孩子的心里都住着一个玛德琳，她勇敢、淘气、充满活力！世界绘本大师路德维格·贝梅尔曼斯的外孙重续经典故事的新篇章，玛德琳一如既往的勇敢和无拘无束。
校长库库法斯勋爵拿走了玛德琳住的那座老房子里的望远镜，午夜阁楼传来了幽灵的哭泣：可怜的幽灵需要那架望远镜观测彗星。玛德琳和她的朋友能把望远镜拿回来吗？巴黎的夜幕降临，玛德琳和朋友开始了迄今为止最疯狂的一次冒险。
《玛德琳和罗马的猫》：
[美]约翰·贝梅尔曼斯·马西亚诺/著·绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-6岁
介绍：
巴黎的天空灰蒙蒙的，克拉维尔小姐带领十二个小女孩一起出发，去罗马寻找晴朗的天气。她们在罗马的春天里享受优美的风景，令人惊叹的建筑以及美味的意面。就在快乐的一天要结束的时候，克拉维尔小姐手里的照相机被抢走了！玛德琳拔脚就追，直到进入了一座快要倒塌的房子，房子里除了相机小偷，还有许多许多的猫！玛德琳在罗马的冒险就此展开。
《玛德琳和小蜡烛》:
[美]约翰·贝梅尔曼斯·马西亚诺/著·绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-6岁
介绍：
受美国第一夫人的邀请，玛德琳和女孩们将在克拉维尔小姐的带领下前往白宫，拜访孤独的新朋友——小蜡烛。她们一起参加复活节的庆祝活动，享受美味的蛋糕和冰激凌。玛德琳和小蜡烛在魔法师朋友的帮助下，逃离了守卫森严的白宫，一起乘坐樱花潮游历夜晚的华盛顿。她们能在克拉维尔小姐发现之前回到房间吗？玛德琳最终能否顺利回家呢？
《快乐的一天：卡罗尔和<爱丽丝漫游奇境>》:
[美]凯瑟琳·克鲁尔/著
[西]茱莉亚·萨达/绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：7-12岁
介绍：
刘易斯·卡罗尔是一个逗趣专家。他带着十个兄弟姐妹在奇境里撒欢儿蹦，用文字游戏把他们逗得闹热一堂。孩子们和他在一起的时光永远不会感到蔫闷。
在一个晴朗的夏日，其中一个孩子——爱丽丝——听着跟她同名的小姑娘一头掉进兔子洞的故事。写着“喝我”的瓶子，写着“吃我”的蛋糕，会跳龙虾方块舞的海洋动物，啪啦啦冲下来的扑克牌……哦，事情越来越更离奇了。
这本刘易斯·卡罗尔的传记绘本将带领读者走进一场语言和想象力的狂欢，一场文字游戏的庆典。乌拉！欧耶！
《法兰克·艾许月亮小熊系列》：
[美]法兰克·艾许 著/绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-8岁
介绍：
“月亮小熊系列”一共有七本书，主角是一只非常喜欢月亮的小熊，他的名字也因此而来。月亮小熊就像孩子最初认识世界时那样充满天真的想象力。他想和云朵跳舞，想和月亮做朋友，他知道怎么让自己飞起来，他和自己的影子“谈条件”。他看到没见过的东西就认定在做梦，还在梦里好好胡闹了一番……这不是奇幻故事，却充满了惊喜和魔力。
内心永远住着一个小孩的童书作家法兰克·艾许代表作。打开想象力，发现生活的奇遇！一片纯洁的童心，毫无功利的说教，只是让孩子觉得有趣，让大人更加理解孩子
《不可思议的城市》：
凯特·格林纳威奖入围奖得主新作
[英]特蕾莎·希普（Teresa Heapy）著
[英]大卫·利奇菲尔德（David Litchfield）绘
青豆童书馆出品
介绍：
英国童书作家特蕾莎·希普再度携手获奖画家大卫·利奇菲尔德，继《不可思议的月亮地图》之后，推出老鼠和小熊的都市冒险故事——《不可思议的城市》。新故事以令人眼花缭乱的都市夜景为背景，带领小读者跟随主人公好奇的脚步，踏入五光十色的霓虹灯海，击碎虚伪凶恶的阴谋，重新拥抱温暖真诚的友谊，简单的故事中蕴含了深刻的人生哲理。书后附有“纸飞机”的折叠方法，让亲子阅读与创意实践相结合，锻炼孩子的动手能力，激发想象力和创造力。
《神奇旅行绘本系列：裤衩一条街 乌龟王国 雪地下面的朋友们 地铁狮子号》（精装4册）:
﹝日﹞ 坂卓磨，佐藤真规，八木民子，苅田澄子/著
彭懿 /译
丁虹绘本馆 出品
绘本介绍：神奇旅行绘本系列（精装4册）曾获MOE绘本屋大奖等殊荣，由日本精选绘本大赛最优秀奖得主佐藤真规、讲谈社绘本新人奖插画家八木民子等倾情奉献。《雪地下面的朋友们》讲述了雪地下的世界，动物朋友们协作挖洞的新奇故事，既培养孩子的社交能力，也能体会友情的温馨与乐趣。《地铁狮子号》讲述动物王国里的“地铁狮子号”列车，在狮子列车长的带领下，开启了惊心动魄的自然冒险之旅，增强孩子的责任心和团队意识。《裤衩一条街》是一本荒诞、幽默，不受现实束缚的绘本，让家长从欢笑的故事中，懂得尊重孩子天性、以想象力引领孩子快乐成长。《乌龟王国》培养孩子想象力、创意思维能力，告诉家长，只有相信孩子，才能畅想生活中意想不到的美好。
————养生书单————
《医境探秘》：
介绍：
春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四季转换期养脾。这是我们传统医学非常经典的人体与四季相呼应的理论思想，最早出自于《黄帝内经》。
《医境探秘》中将《黄帝内经》《道德经》《神农本草经》等经典哲思融入到童话故事中，让孩子更好的理解中国传统文化和中医的智慧。体悟四时、五行、阴阳与生命的关系，探究草木金石的调病原理，认识中医里天地、人身、物性之道。
给孩子多一种守护身心的方法，多一种看待自己和这个世界的视角，让孩子一生正气内存，邪不干正。
北京中医药大学吴嘉瑞教授审定为序，香港浸会大学教授推荐。
《素食点心》：
去爱，去生活，去做素食点心！
作者：[美] 克洛伊·卡丝卡瑞丽
青豆书坊出品
介绍：
美味与美丽，一个都不少！本书作者克洛伊·卡丝卡瑞丽是美国烘焙界一颗冉冉升起的新星，不仅用她的纯素饮食理念征服了美国人，也把她对生活、素食、甜点的热情带到了中国。本书中由她研制的104款纯素甜品食谱，低卡路里摄入，轻松制作，涵盖曲奇、蛋糕、派、挞、冰淇淋、布丁及饮品，几乎囊括了所有甜点品种，其中包括让她赢得美国美食网（Food Network）争霸赛大奖的甜点配方。
《 家常养生粥：视频版》：
内容推荐：
粥很温柔，也很养人，给身体细致入微的呵护。
新浪美食博主薄灰精心挑选82道养生粥品，无论是春天调理，夏天消暑，还是秋天滋补、冬天暖身，在这里，一年四季，您总能找到一款想要的好粥。
合理搭配食材，全部精华融入一碗好粥！五谷杂粮、清新蔬菜、清润花果，滋补肉蛋、至味海鲜……丰富多样的食材，各式各样的暖心暖胃好粥，给身体细致入微的关怀。
目录微缩小图，让每款好粥一目了然尽收眼底！厨房里有什么现成食材就做什么，还是马上购买食材试做？不用纠结，翻开目录就能决定。
更有适合搭配粥一同品尝的小食与小菜！煎饼果子、葱油饼、糍粑、酸甜樱桃萝卜、盐水豌豆、蓑衣黄瓜……简单的搭配、营养更全面、口味更丰盛。
《降尿酸祛痛风》：
内容推荐：
痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者最关心的问题，带你打开认知痛风新世界的大门。
早发现、早诊断，找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。
管住嘴，尿酸进得少；迈开腿，尿酸排得多。在这里，医生将告诉你，什么不能吃，什么要少吃，还有什么可以放心吃；哪些患者能运动，每个时期能做哪些运动。医生还为患者量身定制4周低嘌呤餐单和6套关节操，只要照着吃、照着练，就能轻松和高尿酸说“再见”。生活小细节也能有效预防痛风复发。正确用药为稳定尿酸水平保驾护航。
想要长效轻松降尿酸，远离痛风不复发，就来这本书里找答案！
《糖尿病吃什么一本速查》：
内容推荐：
糖尿病治疗的五架马车中，饮食控制与调理是关键。而吃不饱、不敢吃、没营养是许多糖尿病患者都面临的饮食问题。
本书含66种食材，132道食谱，是糖尿病患者全面、细致的饮食指南。每一种食材、每一道菜的热量和升糖指数都有明确的标识，糖尿病患者只要控制好每天的总热量，就可以自由搭配，吃出营养与美味。
本书收录了17种中药，34道食疗方，中西医结合，双效降糖，预防糖尿病。
营养素的补充不仅能辅助降糖，还能有效延缓并发症。通过本书，糖尿病患者可以了解12大营养素的功能，并进行针对性补充。
不同热量的一日三餐食谱推荐，照着吃轻松降血糖。本书中每道食谱都有精确的热量计算，与膳食手量法结合，不需要称，双手一量就知道吃多少。不同并发症和不同人群饮食原则有侧重
糖尿病吃什么、怎么吃，有这一本足够！
《中老年人这样用药》：
内容推荐：
60%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡……关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。
本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西药安全，进口药也并不一定比国产药效果好……教老百姓把钱花在刀刃上，用最少的药发挥最大的疗效。
中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区，还有30种居家常备药、海淘药的正确使用方法。不用去研究各种艰涩难懂的理论，文字结合图片，教你轻松、有效地使用药物。
这是一本专业医师用心写就的用药常识书，一本人人都能看得懂的居家必备安全用药指南。
《 降三高这样吃》：
内容推荐：
饮食与防护是“三高”患者应该注意的两个要点，本书准备了详细的饮食方案和合理的防护措施。一天高效降“三高”食谱和四周推荐餐能帮助“三高”患者减少心血管疾病的发生，四季降压食谱能帮助高血压患者远离脑卒中、心肌梗死等严重并发症，不同热量控糖食谱可有效抑制肾功能不全、失明和足部疾病等。
书中列举了50多种常见食材和中药，逐一详细讲解，搭配合理的饮食方案、茶饮、五谷果蔬汁……教你用常见食材烹制出健康、营养、可调“三高”的美味菜肴。
更有“三高”并发症发病时的救助办法，以及降“三高”特效穴位按摩方法，告诉你发病症状，以及需要的重要营养素，关键时候救你一命。
这本书是健康路上的良师益友，解决所有“三高”难题，让“三高”不再高，生活更轻松！
《刮痧通经络养五脏》：
内容推荐：
脏腑是否健康，不用问医生，在家刮痧就能自检自查！中医专家40余年行医经验大放送，零基础也能学刮痧。看书就能照着做，一学就会，一刮见效，五脏健康。
刮痧养五脏，保健、诊断和治疗三效合一。本书汇集的五脏病症信号和五脏出痧表现可以自测自查，所选的刮痧方法实用简便，保养五脏，守护健康，没有想象中的那么难。
对症刮痧，精准施治。本书不仅收录了多种日常生活中常见病症的刮痧疗法，还增加了保健和提高免疫力的内容，咳嗽发烧、头疼失眠，不用吃药、不用去医院，刮一刮就能好。
刮痧穴位有坐标，看图就能找准穴。本书整合80多个常用刮痧穴位，定位、作用和取穴方法与刮痧步骤一一对应，随手翻阅，就能快速学到一招适合现代人的极简刮痧法。
无需过多时间和花销，一瓶刮痧油、一块刮痧板，简单刮拭就能通经疏络，保养五脏。如何更好地爱自己和家人？这本《刮痧通经络养五脏》专属于你，为你打造健康生活！
《女性养生三法宝》:
介绍：
罗大伦新书女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒（不仅是一本经典的女性身体呵护手册，更是一本调节不良情绪的枕边书）
知名中医专家罗大伦给女性的呵护指南。40余种经典食疗方 泡脚方 茶方；10多种女性不健康舌象精准自检自查。随书附赠“女性身体常见问题”速查速用小册子。跟着罗博士学中医，既医身疾，又祛心病
《守护女性荷尔蒙：女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖》：
介绍：
一生只有一茶匙的魔法，让女人守护自己的美丽。
女生呵护指南，众多不适症状一一解答，女性疾病完整科普、早查早治 众多美容保健妙招让你轻松变瘦！变美！变年轻！塑造健康好身材、保持青春与魅力！
《运动饮食1：9》：
介绍：
风靡全日本的饮食减肥法，畅销50万册。
运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是——你吃错了！更契合亚洲人体质的健康瘦身方案，日本亚马逊综合图书榜NO.1，跟着本书做，就能获得一辈子都不会变胖的易瘦体质。特别赠送《30天饮食打卡手册》。
《陈允斌二十四节气顺时饮食法》：（春生、夏长、秋收、冬藏全四册）
介绍：
迄今为止一套讲的最全面、透彻、更有针对性的二十四节气顺时生活多媒体健康书。
顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，利用家常食材来养生，无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助，身体日日新。超值赠送100元万物本草旗舰店优惠券。
《罗大伦教你四季食疗》：
介绍：
体质不同，春夏秋冬的补法也不同。顺时而活，应时而食，则能祛病养生延年。
精选40多种四季经典名医食疗方、茶方、泡脚方，帮助不同体质的人，在不同季节找到适合自己的食疗方，远离各个季节可能出现的健康隐患，真正提高自己和家人的生活品质。
————4月新书推荐————
《从一颗小小的绿色种子开始……》
介绍：
故事以自述的方式讲述了一颗种子的成长。一阵风把一颗小小的绿色种子吹到了地上，还没来得及发芽，又被小鸟带到了森林。于是，种子就在森林里生根、发芽、长叶……最后成长为一棵树。树在森林里享受着阳光雨露，经历着风吹雨打，倾听别人（树）的故事，也分享自己的故事，最后迎接新生命的到来——另一颗绿色的种子。
文字平静、有力，色彩单纯、独特，读者可以从中读到植物生命的轮回，植物与植物关系，植物与动物的关系，甚至感悟到人生。
《小女孩当了大姐姐》:
[美]克莱尔·基恩/著·绘
杨玲玲 彭懿/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-6岁
介绍：
马蒂斯是大世界里的一个小女孩。尽管很小，她也能进行各种各样的大冒险，比如看着城市里大大的风景，用她的小手做一些大事情，当她感到疲倦后睡上一大觉……
不过，当马蒂斯有了小弟弟后，她意识到自己一点儿也不小，她是一个大姐姐了！向这个小家伙展示大世界的奇妙真是太有趣了！
童书作者克莱尔·基恩从家庭生活中汲取灵感创作的二胎家庭主题绘本，帮助孩子从独生子女顺利转变到哥哥姐姐的角色。
《大流行》:
[澳]杰姬·弗兰奇 /著
[澳]布鲁斯·沃特利/绘
程雯/译
天略童书馆出品
适读年龄：3岁
介绍：
战争把西班牙大流感传遍了全世界。人们戴起了口罩，商店和学校纷纷挂起了牌子，“关门停业”。照顾病人的家庭拉上了窗帘，以此表明处于隔离之中。有一位女士和一群当地的孩子开始一起帮助有需要的人家：照料动物和家畜，打理菜园和花园，煮菜炖汤分发给病人和被隔离的人……最终病毒逐渐减少，全球的疫情结束了。
澳大利亚桂冠童书作家、年度人物、“澳大利亚勋章”获得者杰姬·弗兰奇，和著名插画家布鲁斯·沃特利共同创作的《大流行》，讲述了困难时期关于人性的力量，传递着温暖和希望。
《摩天大楼，起！起！起！》:
[澳]杰姬·弗兰奇 /著
[澳]布鲁斯·沃特利/绘
程雯/译
天略童书馆出品
适读年龄：3岁
介绍：
城市高楼林立，高耸入云的摩天大楼时常被视作地标，那么，摩天大楼到底是怎样建成的呢？在建筑工地的围挡后面，建筑工人在做什么呢？快戴上安全帽，一起去看看吧！
美国知名图书编辑、《书单》杂志专栏作家、儿童文学顾问阿纳斯塔西娅·休恩通俗的语言文字与《波士顿环球杂志》插画师赖恩·奥罗克准确的插画细节，给孩子身临其境的阅读体验，在阅读中了解一座全新的摩天大楼是怎样一步一步建成的。
《建造我们的家》:
[美] 乔纳森·本恩 著/绘
李一慢 胡宜之/译
天略童书馆出品
适读年龄：5-10岁
介绍：
“今天是搬家的日子，我们离开城里的老房子，搬去乡下。我们家要在远离公路的一条土路旁建造我们的新房子……”
本书取材于作者乔纳森·本恩的真实经历。他的父母购买了一块荒地，用来建造全家人的新房子。从准备材料、确定位置，到挖土、盖地基、搭建框架……书中讲述了亲手盖一座房子的全过程。书后还附有作者的话，以及作者收藏的一些当时的照片。
乔纳森·本恩完全从孩子的视角讲述这一经历，他的插画充满扑面而来的温暖，以及许多有趣的细节。这不仅是一座房子，更是一个温暖的家。
《斑马魔术师》:
[英]海伦·杜契提/著
[英]汤玛斯·杜契提/绘
华静文/译
天略童书馆出品
适读年龄：3-6岁
介绍：
瞌睡多是一个昏昏欲睡的古老村庄，那里的日子就那样平平常常地过着。孩子们无事可做，没有什么好兴奋的，也没什么新鲜的。他们围坐在老山羊身旁，看他修补渔船的破洞。直到有一天，斑马魔术师骑着自行车来到这里。她的到来给村庄带来了大变化，这也引起了老山羊的嫉妒……
英国绘本作家杜契提夫妇通过一个关于“改变”、“接纳差异”的友情故事告诉读者，我们应该试着去适应一些好的改变，去接纳一些跟自己不一样的新事物。
《蜘蛛和苍蝇的幽默故事》：
入选“全国百班千人读写计划”
作者：【德】凯•潘恩
青豆童书馆出品
介绍：
这是一套温暖、妙趣横生的关于虫子世界的故事书，语言幽默风趣、想象奇特、故事扣人心弦，能够开阔儿童视野、激发想象、浸润思想。
蜘蛛和苍蝇因意外而相识，从最初苍蝇成为蜘蛛的圣诞节大餐，到苍蝇为蜘蛛办生日会、一起经受自然世界恶劣环境的考验、蜘蛛对友情的背叛与及时的修复、苍蝇从马蜂窝里营救蜘蛛……最终蜘蛛和苍蝇成为朋友。他俩有碰撞，但又互相理解和帮助，在奇趣生活中，冲破重重考验，认识并领会了友情的真谛，以及如何保持初心和本真去适应各种环境。
《卡卡和德拉德拉》：
“冰心儿童文学新作奖”得主原创力作
作者：杨家祺 绘者：海狸小姐
青豆童书馆出品
介绍：
《卡卡与德拉德拉》是一套国内原创的童话故事，包括《戈壁滩奇遇》和《重返无穷森林》上下两册。故事讲述了慢龙卡卡与小伶盗龙德拉德拉在远古时代的成长与冒险，展现了一个宏伟壮阔、地貌多样的远古世界，刻画出性格迥异、各具特色的人物形象。情节起伏跌宕，语言幽默简洁，作者通过主人公小恐龙的经历，折射出少年儿童在成长中可能遭遇的心理疑惑与思想难题。这套书的插图清新可爱、生动逗趣，让故事更具可读性和趣味性。
《星星的私语》：
介绍：
诺贝尔文学奖得主、“阿拉伯文学之父”——纳吉布·马哈福兹珍贵遗作首次面世。十八个故事，有占星家和亡命徒，也有显贵和商人，还有长老们……或是为了躲避仇敌，或是为了挣脱传统，或是为了追寻爱情和财富，很多人逃离了街区，也有一些时来运转衣锦还乡的人。街区的人们惧怕改变，却又热切渴望着变化。生活不易，他们在黑暗中相互私语，携手前行，寻找着光明和奇迹。宛如十八幅开罗日常速写，映照出埃及社会百态人生。
《全力以赴》：
介绍：
作者武卿曾用五年时间“潜伏”美国、以色列，访问在全球各领域排名第一的商业大佬，并制作成名为《硅谷大佬》《环球链》《环球大佬》的大型跨国系列报道。本书选取了其中部分代表人物——他们所在领域都和新经济有关，都是全球范围内各自领域的佼佼者，并且都是在历经艰难险阻后，取得了了不起的成就。
为什么这些精英企业家总能影响世界？我们作为个体，如何向全世界最聪明的人学习，实现个体崛起、事业成功、生活幸福和生命丰盛呢？作为调查记者，在与硅谷大佬、犹太智者和全球精英同行五年后，作者找到了答案：有一种人，他们具有大使命、大视野，以服务众生、利益社会为志向；他们始终坚持创新，在各自领域卓尔不群；他们对世界有正向影响力，他们改变了某一群体、种族、地域中人们的处境。这本书展现了全球新经济领域精英们的智力、野心，展示了人性、浪潮、科技淘金梦，揭示了关于成功、财富、命运的秘密。对于中国创投圈、企业界的创业、创新都极有参考价值。
