话说~~~~
最近最火的小游戏是什么?
那一定非微信出的跳一跳了莫属了。
才刚刚出了短短几周就已经火爆朋友圈了。
主要是因其玩法简单,又抓住了大家的攀比心理,想不火都难啊。
当然小编也不能错过了,可是小编不才玩了二百多分连前十都没挤进去,看到网上有人玩到一千多分,小编是崇拜不已啊!
当然今天小编也不是教大家如何上分的,而是给大家提个醒,不要招上以下疾病。
一、腱鞘炎:因为玩跳一跳大多都是用拇指居多,这就导致拇指在固定的地方做同一动作,当玩的时间长了拇指活动过度,肌腱与腱鞘经常摩擦,引起腱鞘水肿纤维样变,形成腱鞘炎!
这里小编教大家一个防止腱鞘炎的小方法,这样既满足了大家玩游戏的*,又避免了腱鞘炎的发生。同时,不影响分数,岂不美哉!
动作1:一只手抓住另一只手的手指,将手掌外翻。伸直(右手)手臂,然后(左手)把手指往后拉。
动作2:十指于胸前交扣,伸直手臂,然后把手掌往外推。
以上两个动作不要太急太猛,才不会过度伸展。
二、视疲劳:玩跳一跳的小伙伴都知道,在玩的时候注意力一定要集中,稍一走神就注定重新开始了,所以就必须目不转睛的盯着了。反正小编玩上一个小时眼睛就又酸又花了,这就是眼睛超负荷工作从而引起视疲劳。
建议:大家玩上四十分钟左右就让眼睛休息10~15分钟左右,可以做做眼保健操,让眼睛也休息休息。
1.拿揉颈项:以单侧手掌握住后颈部,相对用力拿揉颈部,约1分钟左右;
2.点按风池:以双手拇指点住脑后风池穴,同时头部后仰,以头部与双手拇指对抗,点按约1分钟左右;
3.轻揉睛明:闭眼,以双手食指轻轻按揉两侧睛明穴,约1分钟左右;
4.按揉四白穴:以双手食指指尖按揉两侧四白穴,约1分钟左右;
5.闭目养神:双目闭上,配合干洗脸动作,约1分钟左右。
温馨提示:
玩游戏的目的本来就是为了娱乐放松的,分数什么的不重要,开心就好,没必要为了所谓的排名而伤了自己的身体!
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