一、 目的：引发注意力，使大家精神集中。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1. 全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；当“老师说2”时双手平放，当“老师说3”时双手与身体成45度；
2. 活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列；
3. 老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。
02、动机练习一、 目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1. 培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”；
2. 得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动；
3. 培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动；
4. 于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。
03、手指交换
一、 目的：放松提神，开发大脑
二、 时间：无限制
三、 道具：无
四、 步骤：
1. 学员伸出双手握拳，左手伸开拇指，右手伸开小手指；
2. 根据讲师所喊节拍交换，即左手伸开小手指，右手伸开大拇指；
3. 如此反复前面两个过程。节拍可逐渐加快；
4. 一般很少有人能够顺利完成，此游戏可适当锻炼大脑，有效提神，防止学员发困。
04、意乱情迷一、 目的：融洽相处
二、 时间：10分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1. 男女搭配为一组，如果不均匀，则一人充当异性；
2. 组长说：
一见钟情，两人面对面；
翻脸无情，背对背；
不解风情，女向男而男背向女。
3. 加快速度，顺序乱调，而重复下令，反应慢，会错意、表错情的先背淘汰。
05、雨点变奏曲
一、 目的：活跃气氛，增强学员的注意力。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1. 学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：
“小雨”——手指相互敲击
“中雨”——两手轮拍大腿
“大雨”——大力鼓掌
“暴雨”——跺脚
2. 培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）
见面3分钟是你留给他人第一印象的最重要时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系到培训能否成功的一大关键因素。上面的破冰小游戏，简单易操作，可用于消除大家的陌生感！希望对你有帮助。
