跑步是一种单调的运动，可是越跑就会发现越是离不开它。
念高中的时候是一段苦闷孤独的时光，有一些悄然而至的属于那段时间的烦恼就像被塞进了密封的罐子，无法解脱，任由其在心里发酵。如果一个人带上耳机，去操场上跑几圈，就像从一个苦涩冲进了另一个苦涩，然而心里已被激发出可以面对他们的力量，完成一次自以为的解脱。
跑步是痛苦的，那种，致使人疲惫的感觉，那种上气不接下气的感觉，那种胸腔犹如烈火焚烧的感觉，那种跑得头晕，双脚如同灌铅般沉重又酸痛的感觉，通通让人想马上停止。可是那个时候的我总是倔强地不想认输，一圈，又一圈，直至跑完一开始规定的圈数。
奔跑的时候可以想很多事，可以自我剖析，可以想那些烦恼，可以迷茫地想关于这个世界的事，还可以想青春里那些由荷尔蒙紊乱所引发生的事。
我回忆起那些一个人奔跑的日子。阳光灿烂，绿草如茵，蝴蝶翩飞，还有微风习习传来塑胶跑道的味道和淡淡草木的清香。跑完后我总会坐在树荫下的双杠上休息，看那些绿得发亮的树叶。微风温柔地撩起我的发，我会一个人畅想未来的日子，露出满足的微笑。
我最初跑步的理由是为了减肥。带我跑步的人是我的一个朋友。他是一个好老师，从跑步的正确姿势开始教我。背要挺直，上身不可以晃动，双手放在腰部前后摆动，膝关节抬起来，不然只能运动到小腿，使小腿变粗，初学者落脚时脚掌落地。他还教我如何呼吸，跑完步后如何喝水，如何做拉伸运动。对于初学者来说坚持长跑很困难，面对一个新东西比起做好它更重要的是发现这个东西所带来的乐趣。他真是一个好老师。他把全程分成一段一段，带着我跑的时候告诉我跑到某棵树（或者某个雕像）的时候就停下。其实每一段也不是太长的距离，但由于我那时体力太差，跑一小段距离便会气喘吁吁，而正因为目标不是太长，我每次都能咬牙坚持下来。跑过一小段后我们再走一小段，调整好呼吸后继续下一段。如此，我每次都能达到目标。
几天过后他便将每段的距离拉长，他说不断挑战极限才能够进步。有时候到达目的地后，他会说再奖励自己一小段，到前面白色的地砖后停下，其实这一小段也没有几米的距离。我喜欢他的用词“奖励”，这种积极的心理暗示不会因为跑步带给人的劳累而对跑步产生厌恶。
我们在休息的时候拍了很多风景照，有花，有草，有树，有江水，还有朝阳……我们一起聊天，一起听歌。所以最初接触跑步的时候并没有给我造成任何心理阴影。之后我们去了不同的学校，我便一个人跑步。我开始把目标定地更远，并学会静下心体会身体的各种反应。嗓子火热的疼痛，呼吸时胸腔的扩张，偶尔胃的不适感，还有腿的沉重……跑步的过程也是一场心灵的博弈，要学会超过那些痛苦的感觉并从中激发出一种快意，那是把自己掌控在自己手心里后的自信。
通过跑步，我们可以感受到自己的生命力。呼吸，心跳，汗水的流淌都因跑步被放大，这些都在告诉我们，我们是一个生物，一个有生命力的生物。 我享受跑步，哪怕跑得并不快。我喜欢慢慢地跑，享受其中的过程与跑后的安宁。跑步使我收益颇多，后来在高三的许多个日子里它就像一个朋友时时给我慰藉，它告诉我，在感到坚持不下去的时候，忍忍，你又能跑很长一段距离。其实过了很久才明白只要用心就会从中收获快乐。
