打乒乓球要学会发力、借力和减力

打乒乓球要学会发力、借力和减力

打乒乓球说它简单也就简单，说它复杂它就复杂。这话怎么理解呢？

说它简单就是两个人在球桌两边，你推我挡，把它打到桌案上，让乒乓球不掉下来就行，你来我往，回合不断，就会产生打乒乓球的无限乐趣。

说它复杂就是因对手给乒乓球施加的力量、角度、部位不同，而造成不同的旋转、落点、速度等让你很难去应对每一个来球，因处理球的时间、方式、力量不合适而造成不断失误，所以有时候会感觉很难。

对于初级打乒乓的球友，我建议不要过多的发力，还是尽量以合理的击球方式把球送到对方桌面上，让对方能够接住你的球，而不是一拍把球打死，只有回合为断，才能提高打球的手感，同时也能找到打球的快感。如果总想一拍就把球打死，我估计没有几个人愿意陪你玩。因为是练球和玩，而不是比赛，如果是正式比赛则另当别论。

当你的水平在业余球友中处于中等水平时，你才可以考虑发力问题。至于如何发力，这其中也有学问。打乒乓球进攻是依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。击球方式、来球的长短、旋转的强弱决定了发力大小是否合理。学会发力，首先要学会找击球点，也就是击球的时机，错过这个最佳击球点，就是你平常正确的发力也很难把球打上台或者回球质量不高。

学会发力打球并不是你打乒乓球水平高的标志。只有学会借力和减力，并且能把这三种力灵活运用自如，这时才能算得上业余乒乓球高手。

关于借力和减力，想做到恰如其分，首先也是要找准击球的时机。至于如何借力和减力也不是一两句话能够说清楚的，在此，我仅说一下它们的大意。所谓借力就是借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击有一定力度的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升期。而减力是放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用减力时效果最好。

打乒乓球需要发力，也需要借力、减力，三种力能够收放自如才是真正的乒乓球高手！