你知道445斤的胖子和90斤的瘦子,交换饮食是种什么体验吗?结果或出乎你的意料!
因为英国人酷爱甜食烤肉,一日三餐还要吃土豆,高脂肪高淀粉的食物,让他们的肥胖率直线上升!自胖子和瘦子交换饮食的节目播出后,人们才意识到,健康饮食的重要性!
445斤的麦克是肉食和零食狂爱者,每天最开心的事情,就是不停地吃,一年要吃掉676包薯片,即便他每天要打三份工,29岁的他,腰围还是飙升到了180厘米,看着镜子里肥胖的自己,麦克愈加自卑焦虑了,只可惜他知道身体要撑爆了,还是控制不住自己!
而即将和他交换食物的,是年仅23岁,身高一米八五,可体重只有90斤的萨姆!因为空乘工作的特殊性,萨姆每天到处飞,不是在倒时差的路上,就是在没时间吃饭的路上,瘦成一根竹竿的他,工作服要专门定制,平时也只能穿童装大小的,不然的话就像是小孩偷穿了大人的衣服。
医生警告萨姆再不多吃点东西,背部疼痛和气胸的征兆,会愈加严重,到时候身体可就彻底吃不消了。所以超大号胖子麦克,和超小号瘦子萨姆成功配对了,接下来他们将开始,为期两个月的交换饮食挑战,这两个大男人又会擦出怎样的火花呢?
你知道一屋子,找不出一个正常体重的人,有多么的恐怖吗?
为了让骨瘦如柴的厌食症患者萨姆,和脑满肠肥的超肥胖患者麦克,都能回到正常人的体重,交换饮食挑战的第一天,萨姆只准备了,两个燕麦饼干和一杯拿铁咖啡,麦克的早餐却十分的丰富,主食面包、煎蛋,饭后甜点有薯片、年糕,饮料有可乐、加糖绿茶!
瘦子萨姆看着桌子上的早餐,直呼不可思议,原来一个人早餐能吃下这么多东西,胖子麦克反倒是一脸的同情,这点东西还不够塞牙缝的,早就饿习惯的萨姆,吃下几片面包和煎蛋后,胃就开始反抗了。
等到午餐时间一到,麦克端着自己最爱的超大汉堡包、酸黄瓜菠菜鸡胸肉沙拉,以及巧克力棒、薯片上场了,避免自己吃完会积食,还有一杯必不可少的冰镇可乐!萨姆一瞬间心如死灰,平时到处飞,根本就没时间吃午餐的他,一点东西都没给麦克准备,所以接下来美好的用餐时光,麦克就得流着哈喇子,看着萨姆吃掉眼前,这一顿相当于他一个月的量的饭,这实在是太难受了!
好不容易熬到了晚餐,萨姆也只是准备了一份蔬菜沙拉,饿了一天的麦克,吃得倒是津津有味,萨姆就有点面露难色了,午餐都还没消化完,又要开始吃蒜蓉面包、肉酱面、奶酪,以及注入了灵魂的可乐了。
即便如此,两人也没有开启互喷模式,反而在一天的相处中,混成了好兄弟,接下来的两人,又会有什么样的变化呢?
你是不是互联网刮起来什么风,就使劲往风头上挤,不是“秦昊减肥法”就是“16 8轻断食”,结果饿个半死,一斤肉没掉,还很打击自信心,看不到效果立马就懈怠了?
超大号的麦克,也像你一样想过节食减肥,可一开始就自暴自弃了,不吃东西实在是太难受,最后开始暴饮暴食,养成了极端的饮食习惯。
超小号的萨姆就更不用说了,就是“节食减肥”的极限了,因为工作太忙患上了厌食症,瘦倒是瘦了,但瘦的都脱相了,营养不良的样子一点都不健康!
交换饮食挑战的第二天,萨姆好像没有那么抗拒美食了,看着桌上的大盘咖喱饭、巧克力棒、薯片以及两大杯可乐,都强迫自己吃下去了,没有任何意外,麦克的餐盘没有任何东西,只能坐在餐桌旁,带着饥饿看着萨姆吃饭。
来到交换饮食挑战的最后一天,麦克吃到了,这段时间最好吃的一餐,那就是小份寿司、乌冬面以及巧克力豆,而萨姆一如既往地在享受大餐,巧克力棒、麦片、饮料以及小鸡炖蘑菇版方便面!
当两人意识到,自己的饮食方式都很极端后,节目组准备两份食谱,在交换饮食的基础上,减少一半或者增加两倍的卡路里,要求两人严格执行,2个月后见分晓,时间一眨眼就过去了,瘦子萨姆辛辛苦苦地增肥了6.4斤,而胖子麦克神奇地瘦了45斤!
所以正确的饮食,才是保持健康,减肥瘦身的关键!
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