自学速滑遇到瓶颈怎么办？
今天我们来讲突破瓶颈。自学速滑的滑友是不是有过这样的感觉？练了很长时间的技术感觉不进步，并且越来越纠结和别扭。今天这条视频希望能帮助到你。
·第一点，回忆一下为什么喜欢速滑？是不是喜欢速滑风驰电掣的速度，紧张刺激，帅气潇洒。现在得到个结论，速滑就是速度快。练技术是为了什么？是不是为了滑的快？现在我问一下有多少滑友忘了初心，把速滑滑的跟冰上打太极似的。有没有滑友一直在慢悠的扣动作，很少快滑，甚至于从来没快滑过。如果看到这，你有一种恍然大迷糊的感觉，恭喜你已经找回了初心。
·第二点，讲讲怎么进步。发现问题，解决问题，这个就是进步。慢滑滑的挺好的滑友有老多了，不把速度滑起来就暴露不了问题，没有问题可解决，那可就是原地踏步了。还有的滑友是因为思路没想明白，纯纯练跑偏了。
打个比方，慢滑技术动作都扣的非常完美了，然后就开始纠结辅腿的刀尖是抬的高了二寸还是低了二寸，就为了那二寸跟自己较上劲了，就是想不起来快点滑，去暴露重要的问题。说到重要的问题都包括什么？我大概整理一下。
→第一个，有没有合理的支点。
→第二个，有没有正确的压印。
→第三个，有没有正确的发力蹬冰。
如果慢滑都没有这些问题，那就意味着你该把速度搂起来了，俩横一竖干就完了。别怕快滑动作变得磕碜，别怕暴露问题，因为咱们太想进步了。
不过话说回来，也不是让大家愣，快滑的噼里扑隆的，咱是有方法的。你先速度慢点，放松点滑一个轻松的节奏，然后一点一点的往里边加力量，把速度一点一点的变快，然后重心逐渐越压越低，倾倒角度逐渐越倒越大。你可以把它想象成是做题，速度由慢到快，角度由高到低，倾倒由小到大，细细的去体会这个过程。
就像是你把各式各样的题都做了一遍，等以后从慢滑到快滑，你都可以很自信的说这些题我都做过。
今天这条视频主要是帮助大伙理清思路和方向，并且找回初心。大家有啥技术上的问题，可以在评论区给我留言，呼声比较高的问题，我会把它做成教学小视频。既然话都说到这了，想进步的你，是不是可以给努力做视频的我点个关注？
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