我今年62岁，喜欢健身，爱健身。运动健身已经让我上瘾了。
连续骑了一个多月的自行车，感觉非常的不错。每天骑着自行车到野外去，既可以健身，还可以欣赏到处的美丽风景，享受着不花钱的周边旅游。
一个月的时间几乎把我们周边的所有乡镇都逛了个遍，把周边所有的旅游景点都玩了一次。每天骑行大概都在50公里左右。
每天早上6点起床， 洗漱完毕之后喝点水，吃点早餐，7点准时出发。50公里来回大概需要三个小时左右。
今天骑车到了我们张掖最美的，也是最火的旅游景点丹霞地质公园，还游玩了丹霞口文旅小镇。
旅游景点非常的博人眼球，早上由于旅游的人还不太多。也正好图个清静，所有该去的地方都去了。
11点多回到家里，洗了个澡，准备午饭，吃过午饭，中午美美的睡了一觉，大概睡了两个多小时。这种长时间的有氧运动结束后，人感觉到吃得香，睡得也香。
人一旦爱上了一件事情，往往就会乐此不疲，乐在其中，以苦为乐。这种快乐是没有做这件事情的人体会不到的。
我们就是一个普通的老百姓，日子虽然很简单，那我们就简单过，不要追求太多的身外之物，能把自己的身体照顾好，这就是最大的幸福。
正如我昨天的文章里面提到的，那位老友，由于不注意锻炼身体，所以病来如山倒，瞬间就离开了这个世界。
我真心的希望，今后的日子能够在健身的路上持续的走下去。通过健身让自己老得慢，活得好，病得少，虽然不求长命百岁，但只要我们活着的每一天都能够健康快乐幸福，这就足以。
关注，我们共同探讨人生健康养老的话题。
