大家好，今天我们分享五个一脚触球的摆脱技巧，希望大家喜欢！
今天的五个技巧都是比赛中的实用简单技巧，虽然简单，但是没有扎实的基本功很难达到应有的效果，下面我们来看看有哪几个技巧：
触球转身
如果防守队员紧紧贴着你，如果我们只是简单的控制，很容易被对手将球“偷”走。
图1-容易被对手将球破坏
相反，当球传过来的时候，将球侧向立起，用脚外侧触球绕过防守队员，这样即可以保证比赛的流畅性，也非常有效果。
图2-脚外侧转身
这个技巧仔面对高大强壮对手时非常有用，不要试图去和他们对抗，我们可以在他们撞我们之前就触球摆脱。
图3-触球摆脱
身后触球
第二个技巧是身后触球，当防守队员在我们身后的时候，我们准备向前迎接球，可以让球滚到我们后面的脚。
图4-滚到身后的脚
然后用脚内侧从身后斜向向后触球摆脱防守队员。
图5-斜向触球摆脱
这个技巧非常有突然性，尤其是在我们上前迎球时，一旦成功就会完全摆脱防守队员。
图6-突然性
但是，当我们做这个动作的时候，要确保我们和防守队员之间有一点距离，让他无法够到球。
图7-要有实施的空间
虚晃触球
第三个是虚晃触球，当我们接传球的时候，第一脚触球一般都会向前，防守队员会快速向我们实施压迫。
图8-接球向前
所以如果我们直接将球接到身前，很容易被对手抢断，为了解决这个问题，我们在接球时，可以向来球方向迈出一步。
图9-向前接球容易被压迫
我们假装要将球传回给队友，然后让球从身前让过。
图10-将球从身前让过
最后再用自己的脚内侧触球绕过防守队员。
图11-从防守队员另一侧绕过
这个动作在防守队员快速向我们压迫的时候是一个很好的选择。
图12-非常好的选择
因为当我们虚晃的时候，防守队员也会跟着我们朝向那个方向，当我们将球从身前让过时，触球向另一个方向时，防守队员很难再形成有效的防守。
图13-触球向另一个方向
胸部触球
当我们用胸控制长传球时，我们通常会试图让球离你近一些，有时候我们可能没有太多空间，只是将球控制住，这样很容易被对手将球抢走。
图14-容易被抢断
在这种情况下，我们不是身体后仰只是将球接下来，而是向前甩胸把球直接接到空间，将动作衔接起来。
图15-胸部向前接球
一旦我们有目的这么做之后，防守队员很容易被甩到身后，他再想将球夺回就很困难了。
图16-直接摆脱防守队员
草帽过人
当球从地上弹起，这个时候又有防守队员正在快速向我们靠近，我们便可以用脚尖挑球从头上越过过掉防守队员，然后转身从另一侧将球接住。
图17-挑球到防守队员身后
这个技巧的实施关键是防守队员身后有足够的空间，否则我们即使过掉防守队员，也没有任何意义，我们不是为了过人而过人。
图18-身后要有空间
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