成功甩掉26斤肥肉，我是怎样做到的

今天给大家分享我靠健康饮食、微运动成功瘦身，并且保持一年未反弹的三个秘密武器吧。1、一本书 2、一辆自行车 3、坚持坚持再坚持。没有饥饿、没有痛苦、一切都是自然而然，养成了健康的饮食习惯和运动习惯，没有反弹。道理大家都懂，立刻行动起来吧。（学习简单的营养知识→找一项自己最容易坚持的运动→去坚持相信坚持的力量）。

加我联系我我来帮你去实现。不要怕，只要60分你就可以收获到意想不到的效果。大家看看我昨天的一日三餐比照我的营养老师也差很远。坚持下来我也是甩掉了26斤肥肉。