贝克博士谈水果。
几天前托马斯德劳尔发布了和我的访谈，标题是贝克博士纯肉尊者现在吃水果。很多人只是看了标题没看访谈内容，我这要提醒一下，六周前我做了加水果到我饮食的短期实验，为了看看对我的胆固醇有何影响，基于有关瘦体超敏者数据，所以我吃了水果基本上每天100克苹果，持续大约一周，结果对我的胆固醇几乎没啥影响。
我讨论其原因可能是我的能量没完全耗尽到产生影响。当我们谈论瘦体超敏者，通常其背景是细胞没有充满能量，能量正在肝脏来回持续穿梭中，对应需求的是能量相对耗尽的细胞。所以想想那种非常瘦的人摄入热量低水平的，我当前在增重阶段，所以我的热量或能量充足，所以没有足够大的影响。
额外100克碳水对我这样260斤的人来说可能不够，所以这可能是没有影响的原因。实际上我个人没有看到添加水果的明显益处，我曾经说过这最终对我来说是负面的，尤其是导致肠道问题。我的肠道感觉到了，我不再继续长期吃水果，我没有计划长期吃水果。
我之前说过我几乎是99%的肉食者，我在很多场合都说过，即使在乔罗根播客上也提到偶尔一次我会吃一块生日蛋糕，但我的饮食是99%时间接近纯肉食。实际上最近6周只吃牛排和鸡蛋，我感觉很好，我预计我会在可预见的将来也是这样做。
再次重申，这不是教派，人不是狗，人可以自由尝试去看看什么有作用。我已经做了很多年，我已经做过不同的宏量营养素比例来看如何影响我的身体。老实说只吃肉让我感觉非常好，这只是一条路，人们只是被吸引眼球的标题党去看那个视频，更新只看到托马斯取的标题，我认为那是一次合理的访谈。我希望你们去看那个访谈，因为我认为我有关这方面新的定位，充分意识到我不会过度推销纯肉食。我被批评为肉食信徒，我被批评说肉食百分百确定长寿。
我想应该有一个非常合理的定位，考虑到没人能确定任何饮食的长期结果。看看医学界大多数推向市场的药物不是为了长寿，只是完成对治疗疾病的帮助作用。再想缓解症状，这也是纯肉食所做的，而且做的很好，改善人们的医疗问题，缓解症状，大大改进生活质量。
无论是长寿还是短寿，有人认为是我的猜想，是不确定的猜想，但我的猜想是人越健康就越有可能长寿。我不会说是百分百确定，这是一个合理的定位。有人说吃了水果怎么怎么，我不关心，我认为那不能说明什么，我个人是不吃水果更好，我不会定期吃水果，我没有这个计划，就是这样，住好，好好照顾自己。
