感统训练可以在家做吗?怎么做才有效果?3个技巧送给你

感统训练可以在家做吗?怎么做才有效果?3个技巧送给你

首页休闲益智身体放大赛跑更新时间:2024-05-23

感统训练可以在家开展吗?

老岳的答案是:可以!

很多家长疑惑,专业的感统训练不是都需要借助大陀螺、独脚凳、88轨道等等教具吗?没有这些教具,在家做能达到训练效果吗?

其实,我们不必将感统训练想象得过于僵化,它是很灵活的。只要能给孩子带来感觉刺激,锻炼到孩子“感觉—动作”组合能力的发展,就能够起到感统训练的效果。

那么又有家长问了,我实在不知道怎么去给孩子训练怎么办?别急,今天老岳给各位家长推荐三个实用技巧,看完你就知道该怎么去做了!

儿童「触觉训练」技巧及游戏

给儿童做触觉训练的技巧,简单来说就是:父母不包办不限制,让孩子多体验多触摸,冷的热的、硬的软的、粗糙的平滑的等等。孩子只有亲自遭遇环境,才能从环境中获取丰富多元的触觉刺激。

✔ 触觉游戏举例:

1、冲一冲:洗澡时用淋浴喷头冲洗孩子身体各部位

2、擦一擦:用粗、细海绵各一块先后擦孩子身体

3、滚一滚:使用软、硬、大、小不同的小球分别从孩子身上滚过

4、梳一梳:用梳子给孩子反复梳头

5、刷一刷:用毛刷刷孩子的身体

6、搓一搓:用毛巾轻轻搓孩子身体各部位

7、喷一喷:让孩子用喷水枪玩打水仗

儿童「前庭训练」技巧及游戏

前庭系统是多平面系统,在内耳当中有耳石器和半规管两种接收器,因其特殊性在进行训练的时候,线性运动和旋转摇晃运动对前庭的激活度最大,效果也最好。

✔ 前庭游戏举例

1、转一转:原地旋转,和孩子手拉手一起转圈

2、翻一翻:让孩子双手上举,躺于床上做侧滚翻

3、跳一跳:和孩子一起原地跳跃、跳绳,旋转着跳跃等

4、爬一爬:在地面设置各种障碍,让孩子练习手脚爬、手膝爬和匍匐爬

5、摇一摇:带孩子做一些摇晃震荡类的儿童游乐设施

6、走一走:带孩子走平衡木、马路牙子等

7、荡一荡:给孩子提供荡秋千的机会

8、跑一跑:设计一些赛跑类小游戏,让孩子多跑一跑

儿童「本体觉训练」技巧及游戏

本体觉并不是天生就有的,而是后天不断训练的结果,比如婴儿时期的翻身、爬行,儿童时期的打羽毛球、踢毽子等等。具体到手部,则是从小让孩子进行一些抓、握、撕等动作练习。本体觉是一个不断积累的过程,家长可以多让孩子做一些大运动和精细动作相关的训练。

✔ 大运动游戏举例

1、钻一钻:在床上摆满枕头和被子等,让孩子玩钻“山洞”的小游戏

2、顶一顶:悬空挂一个小球,让孩子跳起并用头去顶小球

3、扔一扔:让孩子把沙包扔到一米以外的筐(盆)内。注意根据孩子能力不断提高难度系数,如距离越来越远,筐越来越小等

4、踩一踩:和孩子一起把气球绑到脚踝处,互踩

5、踢一踢:让孩子仰躺在沙发上,双脚举高,家长把小皮球放到他的两脚之间,让他用力把球投掷出去。

6、举一举:让孩子慢慢用乒乓球拍把乒乓球举过头顶,并尽量保持较长时间

7、抢一抢:在地面画一个圈,和孩子一起跟着音乐在圈外绕着跑,音乐停,立刻抢站到圈内

✔ 精细动作游戏举例

1、抓一抓:抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物......让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓

2、捏一捏:捏泥巴、捏豆入瓶、捏防震塑料膜的泡泡......让孩子练习捏大物件,捏小东西,用二指捏,用三指捏等

3、穿一穿:穿珠,穿针引线......让孩子不断练习穿不同质地、不同颜色、不同大小和形状,或洞眼大小、深浅不一的珠子,或用吸管、硬纸片剪成的“珠子”等,同时穿珠所用绳线之软硬、粗细等也可有所不同

4、夹一夹:用筷子夹食物,用圆盘衣架夹袜子......让孩子坚持使用筷子吃饭,经常用塑料夹子玩夹一夹的小游戏等

5、倒一倒:倒豆、倒米、倒水......从倒固体慢慢过渡至倒液体,从无刻度到有刻度,从广口到小口,注意提醒孩子慢慢倾斜,动作要稳,对着口中央倒

6、按一按:按开关、按键、按图钉......

7、拧一拧:拧瓶盖,拧大小不等的瓶与盖,并把瓶与盖一一配对,帮助孩子既发现事物之间的联系,又练习手腕内外旋转的能力

8、剥一剥:剥带皮的,带壳的,带包装的食品等,如香蕉、橘子、豌豆、糖果......

更多感统训练方案,家长也可以加入老岳讲感统【感统训练家庭指导班】课程,由专业老师对儿童当下能力水平发展评估之后,制定针对性的改善提升方案,训练全程由老师跟踪指导!

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