生鱼片与寿司

早餐时，突然想起日本人的饮食。生鱼片，没有经过烹炸煎炒，也就没有生生硬硬改变了食物的结构。寿司呢，没有三五样食材，是做不出来的，符合营养多样化和平衡化。这种吃法，会不会是减除“三高”的妙法呢！这些都是我偶感而发，实际上，这两样东西，我至今没有品尝过一次。