因为昨天练的特别糟糕的情况，今天早上手指僵硬非常厉害，用了颈膜枪打完之后能握紧拳头了，过一会又僵硬了，左手情况比右手更厉害，右手中指中间关节靠上打出了水泡，主要是击球部位不对，导致挥杆的力量都反馈到这个部分 当时就觉得右手中指很痛！但是当时就是惯性使然，姿势还是没改过来[泪奔]
基于昨天糟糕的心态和练习情况，今天半天颈膜抢之后手指情况有所缓解，就坚持去练球了，不停告诫自己不要用手指手掌手肘手臂发力，要用肩膀转胸椎转来发力！
今天练了40-50分钟的半挥，情况也是时好时坏 ，今天的感悟就是立腕要最好并保持一下，上身前倾的角度要保持好，下杆不起身，一定要用眼睛看到自己的击球过程，送杆要到底，全挥的时候最后侧身放下肩膀，注意右手夹住托住，不要鸡翅膀！
最后十分钟有找到一些感觉，明天继续努力吧！
