2020年罗振宇跨年演讲
今年罗振宇的跨年演讲，提到了一个关键词“攀岩模式”，并解释说“中国社会以后将从电梯模式走向攀岩模式”。他说这句话灵感源自一部2019年火遍全球的纪录片《徒手攀岩》（Free Solo）。
此话一出就将我的思绪带回到第一次看到这部片子的时候，至今想起仍忘不了那种震撼。
《徒手攀岩》记录了一名美国徒手攀岩（无保护攀岩）选手亚历克斯·霍诺尔德（Alex Hornold）不使用安全设备徒手攀登加州著名风景胜地优胜美地（Yosemite）酋长岩石（El Cap）的全过程。
没有安全绳，没有头盔，有的仅仅是一双塑胶攀岩鞋和一包石灰粉粉袋。艾利克斯仅凭一双布满老茧、异常强健的双手和灵活柔韧的身体，在形状各异的岩石间进退腾挪，做出各种高难度攀岩动作。
他的身后是万丈深渊，一个微小的失误就意味着与人世告别。光是看着纪录片的海报就让我头皮发麻、冷汗涔涔。
《徒手攀岩》宣传片
艾利克斯要攀爬的是大名鼎鼎的——酋长岩。对于造访加州优胜美地国家公园的普通游客而言，酋长岩绝对是标志性的打卡景点，它高914米，是全球最大的花岗岩巨型独石，如此雄伟壮阔以至于苹果公司都用来作为操作系统的壁纸。
美国加州优胜美地国家公园酋长岩
但对攀岩爱好者来说，酋长岩却面目狰狞，它因陡峭和凶险，荣登全球最难攀登的路线，没有之一，任何攀岩选手所惧怕的岩石类型，你都能在酋长岩上找到。
整个攀登路线包含多个难度逆天的路段，比如第6段“极限平板（Freeblast Slab）”就是一段光滑的花岗岩石板，几乎没有落脚点，只能靠鞋子的摩擦力才能不至于滑下去。
第6段“极限平板（Freeblast Slab）
再比如第19段“怪兽大裂缝（Monster Offwidth）”，整个人需要在一条极其狭窄的裂缝中向上攀爬，一旦松手就会顺着缝隙掉下。
第19段“怪兽大裂缝（Monster Offwidth）
即使对亚历克斯这个目前世界上最顶级的徒手攀岩选手来说，酋长岩也是一个不可能完成的任务，从2008年到2015年每一年他都会来到酋长岩脚下，每一次仰望高耸的岩壁后都感慨现在还不是时候，直到2016年他才下定决心徒手攀登酋长岩。
2、亚历克斯——世界最顶级徒手攀岩者最早关注到亚历克斯，是2011年美国知名电视访谈节目《60分钟》对他做的专访，当时他正在徒手攀爬优胜美地国家公园里的另一座明星山峰“半圆顶”（Half Dome）的北面岩体。
摄制组动用了6名职业攀岩家和14台摄像机，在绳索和安全设备的保护下才勉强跟上Alex无保护攀爬的速度。
节目称“只有不到1%的攀岩选手敢于尝试徒手攀岩，其中一半都已经不在人间了，Alex到现在还能活着本身就是一个奇迹了。”
《60分钟》节目专门介绍亚历克斯
也许你会认为和大多数极限运动运动员一样，亚历克斯是在生死边缘追求快感，活下来靠的是俄罗斯轮盘赌一样的运气。
网上随便搜一个关于他的帖子，下面的评论都是：“太疯狂了，真是艺高人胆大”，“为了追求刺激，命都不要了”，“下次估计就死了”之类。还有一个网友打趣道“知道外国为啥人口少了吧”。
事实果真如此么？
当《60分钟》节目主持人问他是否是为了追求这种肾上腺素加速的紧张刺激的感觉时，亚历克斯说“恰恰相反，整个过程都应当是平静而有条不紊的，如果真的有紧张刺激的感觉，通常就大事不妙了”。
亚历克斯接受《60分钟》专访
事实上，对亚历克斯这种徒手攀岩选手而言，如果轮到需要赌一次运气，恐怕就距离死亡不远了。
在一次TED演讲中，Alex谈到了之前一次差点失败的攀岩经历，由于没有做好充分的准备，只是草草的过了一段大致的路线，导致在实际攀岩中需要尝试之前没有走过的路线。
“当你有绳索保护的时候，这些都不是什么事儿，但当你身处悬崖没有任何保护，你就开始惊慌失措，开始犹豫不决，动作变形，这都会导致灾难降临。”
虽然最终，他战胜了焦虑成功登顶。但Alex显然不满意，事后他在攀岩日记里说“我想成为一个伟大的攀岩家，而非一个幸运的攀岩家”。
3、挑战不可能，亚历克斯如何做到的？
在徒手攀岩酋长岩之前，亚历克斯进行了多达40多次有保护攀岩，了解清楚每一块可以作为支撑点的石头的样貌，清理干净前进路线上每一个可能的碎石块，同时在笔记本中记录下3000多个攀岩动作的动作要领和顺序并牢牢印刻在脑中。
除了身体力行，他还使用了假想训练，即通过想象自己攀岩的过程，复盘自己的每一个动作，假想每一次接触岩石的触感，在头脑中反复预演自己徒手攀岩的全过程。
比如，在攀岩第23段“巨石坡难题”里涉及到一个类似于空手道踢腿的左脚踢腿动作，需要极高的准确性和柔韧性，为了做好这个动作，亚历克斯训练了整整一年。
除了身体训练，心理建设他也没有拉下，在假想训练中，他预先考虑了各种可能出现的问题，以及之后心理上的应对方法。
比如攀岩过程中感觉身体太疲惫怎么办，万一没有成功踢腿怎么办，突然感到恐惧袭来怎么办等等。Alex说，“之所以想到每一种可能性，是因为当真正开始徒手攀岩时，我不能让自己有任何怀疑的空间”。
2017年6月3日清晨，Alex开始了他的徒手攀爬酋长岩的伟大壮举，他的行进速度之快超过了所有人的预料，6点05分他通过了极限平板，6点49分通过空石片平台，接着在怪兽大裂缝里他轻松通过，巨石坡难题上他完美踢出空手道腿。
无数次脑海中的预演此刻变成了一个个完美精准的动作，仅仅3小时56分，Alex就征服了酋长岩，成功登顶，整个过程异常顺利，他没有一丝怀疑，没有一处祈求运气降临。
当他成功登上山顶，当酋长岩壮阔的身躯被他踩在脚下，当雄鹰在他脚下展翅飞过，又一个新的人类记录诞生了。
亚历克斯成功登上酋长岩
4、运气是一种幻觉
看完《徒手攀岩》这部纪录片，内心久久不能平静。平日里我们习惯了文学小说、电影电视里太多的主角光环，男主角生死关头总能在最后一秒拆掉炸弹，女主角坠下悬崖总会被一棵歪脖子树稳稳接住。
以至于我们产生了一种幻觉，仿佛运气像是魔法世界中调制出的药水，具有扭转乾坤的力量，如果交了好运，便可以逢凶化吉，转危为安。
遗憾的是，真实世界没有人是主角，更不存在什么主角光环，运气也不会在你需要的时候随时光临。
相反，当一个人开始祈求运气时，成功已经远离他而去了。运气是这个世上最大的谎言，它是成功者的谦辞，是失败者的托词，它让你放松了警惕，麻痹了斗志，交出了人生的掌控权。
记得以前备考CPA，由于内心并无紧迫感，复习也是三天打鱼两天晒网，成绩出来前心中忐忑不安，算了算分，也是在及格线附近，于是只能祈祷好运到来，可最终也还是几分之差没有通过，当时心中忿忿不平，为啥别人运气好可以踩线通过，而我却只能收获57,58分的不幸呢。
再后来由于换工作需要，意识到考证的紧迫性，于是痛下决心，专心复习，认真掌握每一个知识点，考场上每答一题我都胸有成竹。
走出考场的那一刻，我的心里无比镇定，因为自己知道通过已是必然，我用自己的努力和付出没有给运气任何上场的机会，不出所料我顺利通过。
当然，也许你又会说：“我从来都不寄希望于运气，也都一直靠自己努力奋斗和打拼，可是为什么定的目标总是不能实现呢”？别急，下面我会解答你这个问题。
5、《徒手攀岩》究竟想告诉我们什么？《徒手攀岩》这部纪录片究竟在谈什么呢？其实是谈论如何解决真实世界的挑战中的不确定性的问题。
因为攀岩涉及到的因素具有太多的不确定性了，当天的风向，路上的碎石，头顶的飞鸟，攀爬时的心理状态，等等。
无数的主客观因素交织在一起，每一个看似微小的问题叠加上徒手攀岩的零错误容忍率，让徒手攀登变成了不可能完成的任务。
我们的人生道路上也会遇到大大小小无数次挑战，努力做好一份工作获得升职加薪，找到并经营一段感情与子偕老，亦或是成功说服客户做成一笔生意等。
这些挑战正像那酋长岩一样掺杂了太多我们无法控制的主客观因素，其中满是大大小小的陷阱和困难，一步走错则满盘皆输。
这些问题和挑战之所以困难，是我们不够努力么？不是，我想大多数年轻人都愿意为了自己的梦想吃苦努力，只是我们常常不知道努力的方向。
常常是一阵蛮干之后，自己辛苦得废寝忘食，结果却事与愿违。
究其原因，问题的本质是：我们年轻人最大的问题，是离开学校和书本后，面对真实世界的挑战，无法将复杂而抽象的目标分解为可以执行的子目标，找不到解决问题的办法，空有一腔热情无处使。
现在有很多人说年轻人要找对自己的职场贵人，而所谓的职场贵人其实就是那些可以帮你分解子目标的人。
那么，我们自己该怎样掌握这种能力呢？
不妨再看看亚历克斯，看他在面对徒手攀登酋长岩这个顶级挑战的时候，是怎么做的？
回到《徒手攀岩》，亚历克斯的任务是徒手攀登酋长岩，他的目标是成功登顶。他又将这个目标又细分成了三个子目标，分别是：
（1）清楚每一块可以作为支撑点的石头的样貌，并清理前进路线上的碎石块；
（2）将整个攀岩过程分解成3000多个技术动作并熟练掌握；
（3）完成心理建设，设想可能遇到的各种问题并总结应对措施。
从着手准备到最终实现徒手攀登，亚历克斯用了1年半的时间，这1年半的时间里他每一天的工作都围绕这三个子目标展开，这些工作包括：
（1）进行若干次有保护攀岩，熟悉前进道路上的每一个支撑点，并清理碎石块
（2）将3000个技术动作画在笔记本上，并详细记录每一个动作的技术要领
（3）在脑海中无数次想象攀登的过程，想象完成每一个动作的场景
终于有一天，亚历克斯发现通过努力已经可以完成上面三个子目标，于是便正式决定开始挑战，并顺利完成挑战。
让我们再进行一次复盘，整个过程最关键的步骤是什么？恰恰是容易被人忽视的确定子目标的环节。
因为这个步骤是将高高在上不可量化的大目标分解为明确可执行的子目标的步骤，它决定了今后的努力方向，也是区分高手和平庸者的试金石。
亚历克斯的这三个子目标看似简单，却分别解决了三个关键问题：
（1）环境感知(Environment)
（2）技能点储备(Skills)
（3）心理建设(Psychology)
我把这种确定子目标的方法称为ESP目标确定法。举个例子来说明，领导给你布置了一项在重要客户面前进行PPT产品展示的任务，你该如何确定这次任务的子目标呢？
首先应当进行内外部环境感知，包含这项任务涉及的对象，场所，设备，也就是了解客户的背景和偏好，熟悉产品展示的会场和演示条件，清楚公司内部对这次展示的重视程度等。
其次是技能点储备，你需要针对客户的实际需求设计好PPT风格，演示逻辑和演讲语言。
而在整个准备过程中，你还需要不断进行心理建设，设想展示时候会突发的问题并进行方案预演，比如针对某个问题客户会有提问怎么办，某个数据需要深入解释怎么办。
相信，如果针对这三个关键问题进行分别确定子目标，再加上相应的努力，大部分看似复杂的挑战都能迎刃而解。
6、做个真实世界的攀岩者2020年已经到来，5G时代，AI技术，大数据，万物互联等新名词注定将成为已经到来的20年代的符号标签，新技术也无时无刻不在颠覆我们传统的社会，给我们带来各种各样全新的挑战。
从这个意义上说，面对未来，我们每个人都在进行自己的徒手攀岩。
下一次当你面对不可能完成的挑战时，请不要忘了这个叫亚历克斯的人，更不要忘了他是如何完成的徒手攀岩。
登顶后喜悦的亚历克斯
