正确姿势和手型应该是正面站立，双脚并拢或者稍稍分开，弯曲膝盖，重心放在跳投脚的前脚上，手臂要自然放下，在投篮的瞬间，起跳时手臂向上伸直，手掌面朝篮球，并且手指自然弯曲、分开，最后手腕向前翻，指尖对准篮筐。
原因是正确的跳投姿势可以保证球的弧线合理，投篮的轨迹更准确，能够提高投篮的命中率和稳定性。
内容延伸：除了姿势和手型之外，跳投的出球方式以及考虑到篮筐的位置也非常重要。
出球过程中应该尽量让球顶部离手，出手点要在恰当的时间做出决策，尽量去攻击防守球员，同时也要考虑到篮筐的位置和高度，才能更好地进行跳投。
1.挺胸、抬头。
2.腰部挺直且与背部和腿在一条直线上(此处很重要,腰部是力量的传出纽带,如果腰部弯曲,脚下的力量传递不到手臂),此处可多加练习,投篮时,无论身体如何倾斜,腰部要保持笔直,这样即使在身体失衡的情况下也可能将球投进。(例如科比在投篮时,身体无论怎样倾斜,腰、背都是在一条直线上)。
3.双脚打开、与肩同宽。脚尖朝前。
4.身体正对篮筐。
5.做到以上所有姿势的时候,可以在原地试着投篮,不要起跳。寻找手指依次离开篮球的感觉。按正确的姿势联系,初期肯定会觉得使不上劲,没有关系,力道我们接下来教,这一阶段最重要的就是找到投篮感觉和确保球是按照食指所指的方向即可。
