5月中旬,武警某部机动第八支队新一期“卫士微讲堂”围绕“你的体型，达标了吗?”这一话题热烈开讲。台下,不少“胖子”嘀咕着:“训练跟不上,没有军人样。”
“新条令规定,军人应该严格执行通用体能训练标准,落实军人体重达标要求。‘减重’首先要消除麻痹思想。”该部政委陈德全介绍,通过开展“肥胖”吐槽会、“卫士微讲堂”等一系列活动,引导官兵深刻理解新条令新大纲强调军人体型的用意，并突出强调军人体型达标的重要性，唤醒大家对超重问题的重视。
一手抓思想动员,一手抓专项训练。“胖子不是不想训练,很多是怕掉队被嘲笑”，该部作战支援大队副教导员、军体教员吕丽莎说。支队坚持把官兵体型达标训练作为基层建设的一项重要工作抓紧抓实，以体型偏胖官兵为主体组成集训队，开展“胖子”瘦身活动，安排军体教员量身打造训练套餐:借助健身软件“keep”开展训练,提高针对性；注重寓教于乐，组织“开合跳”热身、“运球跑”减脂、“接力赛”冲刺等活动，活跃训练氛围，增强趣味性；开展小游戏、小评比、小竞赛等“五小”活动,让“胖子”同组训练、同台竞技,甩掉心理包袱,增强训练积极性和自信心。
就这样，一群“胖子”们成为了训练场上的一道独特的风景线。早、中、晚体能训练，哑铃、跳绳、臂力棒等各种便携式健身器材轮番上阵，队员们热情高涨，大汗淋漓。“我终于‘变形’成功了！”运输修理中队中士王朝铭称完体重后兴高采烈地说，“一个星期下来，我从194斤减到现在的180斤！”
在减重的同时，他们注重做好健康的加法。科学制定营养食谱,精选食物种类、精心搭配套餐,确保吃出营养又截断胖源。炊事班战士介绍，他们坚持“减少脂肪摄入、改善营养配比”的原则，在烹饪时严格控制糖、油、盐的添加，增加纤维素、矿物质和维生素的供应，选取鸡肉、鱼肉、牛肉等低脂蛋白食材，确保既能满足每日训练的营养需求，又能帮助官兵减掉体重。
如今,尝到甜头，“变形”成功的“型男”在该部越来越多。近日,该部传出喜讯，5月份军事体育训练考核合格率较之前提高了2.4个百分点。
