首先明确一点，在现代医学的理念中，并不存在“补肾”一说，大多数肾脏疾病的病因至今还是个谜，肾脏和性功能之间也没有明确的证据表明有什么关系。肾脏作为人体的“过滤器”，发挥的最重要的作用就是排泄代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定，另外还能发挥一些内分泌功能。因此从科学上来说，真正的护肾、补肾秘法就是多喝水、多运动，避免过度劳累，合理安排饮食，不要长期过度摄入高糖、高蛋白、高嘌呤、高油脂的食物。对老年人来说，还要控制好自己的血糖、血压。
肾脏解剖示意图
在日常生活中，最常见的泌尿系统疾病就是肾结石和尿路感染，而尿路感染主要的病因又是结石。那肾脏里面为什么会长石头呢？原因很多，简单来说就是水喝少了，一些需要从血液里过滤出来的杂质，没能被及时的过滤掉，久而久之就在肾脏内形成了小颗粒，这些小颗粒又因为运动少了，没能及时的从肾跑到输尿管里最后被尿出来，越长越大就形成了各种类型的结石。有的小一点的，1cm左右的，卡在了输尿管里就是输尿管结石，大一点的，留在了肾盂里就是肾结石。但是不管哪种，都会给患者造成极大的痛苦。
双肾多发结石
在医疗上，常规的泌尿系结石治疗手段就是体外超声碎石术或经尿道钬激光碎石术，但当结石较小，也就是1cm以下时，一般会建议患者多喝水多运动，让它自己排出来。运动方式嘛，跳绳、跑步、爬楼梯、倒立都是常规操作，本文今天要介绍的就是另一种非常规的操作——坐过山车。相信坐过山车能解决结石问题这个“小常识”大家都听说过，没错，它不是谣言，是事实。
原理很简单，和跳绳等运动一样，也是通过人体的晃动，使结石在重力的作用下排出体外，只不过过山车的效果更好而已。过山车的最高速度一般能达到100km/h，过载一般在1G以上，因为根据物理学的离心力定律，在不考虑摩擦力的情况下，要实现过山车在一个大圆内的翻滚动作，即使在最高点的速度为0，向心力为1倍重力，过山车在最低点的受力也为2倍重力，过载为1倍重力，即1G。常规过山车为了乘坐体验和安全，过载一般不超过1.4G。
过山车翻滚轨道
在平时难得体验到的1G过载的作用之下，再加上剧烈的快速转向，大部分1cm以下的肾盂及输尿管结石都能够被一趟过山车征服，如果不行，那可以尝试再来一趟。同时，过山车最刺激的部分，也就是由最高点向最低点运行的过程中所带来的失重感，能够刺激肾上腺疯狂工作，分泌大量激素，让整个人的状态瞬间达到巅峰，这个时候的人体，可以说是战斗力最强的时候，自我感觉非常好，这也是大家喜欢挑战极限运动的原因。
过山车抓拍
现在大家大都是打工人，工位上一坐一天成为常态，忙起来喝口水都是罪过，好不容易休息了也只想躺着，很难保持规律的运动习惯，泌尿系结石发病率越来越高。所以为了你的肾，抛弃什么六味地黄丸、汇仁肾宝吧，任何药物，哪怕是肾内科常用的尿毒清、金水宝等护肾药物，也有一定的肾毒性，毕竟都要经过肾脏的代谢，都是给肾脏增加负担。预防和处理早期的泌尿系结石，坐过山车才是王道，也能给平凡的生活一点猛料。
过山车轨道
最后声明，本文不是为游乐场打广告，更不建议有基础疾病、心理障碍的人群前去挑战过山车、蹦极、跳楼机等刺激的游乐项目。请各位朋友根据自己的实际情况，选择合适自己的运动、保健、消遣方式。生命在于运动，祝大家健康。
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