拳头硬的好处（拳头变硬的原理）

好处是有的，能锻炼爆发力，练的时间长了，能把力量放出来，基本上能让别人受不了，如果你打在别人身上，就好象被很硬的东西撞了一下，呵呵，很有威慑力的。不过呢，这样对手不好，如果训练不慎很可能造成手背面的软骨组织损伤。

一般不赞成直接用拳头打硬物，如果你一定要练也要从轻微用力开始，以自己的承受能力为度，经常这样可以增加骨头的密度，如果你一开始就用猛力，那就会造成骨骼变形，受伤，时间长了会落下关节病