这是一个比较开放一点的问题，如果体重基数小一点的话基本上跳半个多钟没有什么问题，如果体重基数过大就不建议跳绳这种运动了，容易造成关节磨损，关节腔积水。
如果想要减肥的话建议可以配合些温和一点的运动比如说散步游泳之类的，注意循序渐进，不要一步登天
对于一个10岁男孩来说，每天跳绳5000个的目标可能过于高，需要根据个人情况和身体状况来决定。
一般来说，对于10岁的孩子，每天进行适量的体育锻炼是有益的，但是具体运动量和强度应该根据孩子的身体状况、健康状况、运动经验和兴趣等因素来决定。
如果孩子已经有较长时间的运动经验和较好的身体素质，每天跳绳5000个可能可以承受，但也需要逐渐增加运动量，避免一次性过度运动。
如果孩子平时缺乏运动或者身体素质较差，每天跳绳5000个可能会对身体造成负担，建议适当减少运动量，逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动造成身体损伤。
总之，对于孩子来说，适量的运动有益于身体健康和成长，但是需要根据个人情况来决定运动量和强度。建议家长在孩子进行体育锻炼时进行适当的指导和监督，确保孩子的身体健康和安全。
