跳绳一千个等于跑多少路

跳绳1000下相当于慢跑一公里。

跳绳100需要一分钟，跳绳1000需要十分钟，因为人不可能连续不停、有规律地跳十分钟。而十分钟跑步，快的人是一公里。所以，跳绳1000下等于跑步一公里。

跳绳的1000次等于跑步3公里。

因为跳绳的强度没有跑步的强度那么大，所以说跳绳1000次约等于跑步1公里所消耗的体能，当然这个并不一定很准确，是因为你跳水的快慢和你跑步的速度。