游泳好还是撸铁好（游泳运动员撸铁吗）

游泳比撸铁好。因为游泳是一种对身体损伤最小的并且能锻炼到全身的健身运动。即能消耗掉多余的脂肪，使形体看上去更美丽，又能增强心肺功能，而且肌肉也不会拉伤。

缺点就是最好不要在太凉的水里游泳，防止风湿疾病。而撸铁容易给身体造成太多的损伤。