雾霾袭城，该如何正确“跑毒”？（消除雾霾）

玩过“吃鸡”这款游戏的人应该都知道，有时候最致命的不是躲在暗处、随时跳出来的敌人，而是缓慢收紧的毒圈。这种慢慢消耗血量的方式，像极了爱情。啊，不对（走错片场了），像极了雾霾。

由灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，所以雾霾天就看起来是黄色或灰色，这跟“吃鸡”游戏中的毒圈有异曲同工之妙。

最近这些年，全国人们都在专注“跑毒”这件事无法自拔，时不时地被雾霾这个巨大的毒圈笼罩其中。

我们在这巨大毒圈中也时刻感受到了时刻掉血的情况。处在毒圈之中，感受雾霾中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物的混合物在我们的鼻腔和皮肤毛孔攻城略地，毒渐深入，我仿佛看到了头顶的血条一点点的掉血。

大家都以为，雾霾对人体的损害仅仅来自于呼吸道吸入的“毒”。很多人不知道的是，雾霾也会进入毛孔，侵入我们的皮肤。想象一下，处于毒圈之中，你的毛孔外有无数的PM2.5严阵以待，等着入侵你的皮肤，甚至有一些已经*入了你的毛孔之中。

雾霾中最主要的危害就是臭名昭著的PM2.5，PM2.5是指大气中空气动力学当量直径小于或等于2.5微米的颗粒物。用人话来说，就比如我们的毛孔是一座足球场那么大，PM2.5就是足球场中的一颗足球的大小。

PM2.5就这么大~

因为身材矮小又毒性猛烈，PM2.5可以轻易的突破呼吸道三大关：鼻腔绒毛、痰液的阻隔和支气管纤毛进入肺泡。肺泡中虽然有巨噬细胞可以吞噬掉一部分异物，但数量巨大的PM2.5还是得以经过肺泡被人体吸收。被人体吸收的PM2.5可以损害红蛋白的输送氧能力，引发全身各系统疾病。

工作细胞中的战神巨噬细胞姐姐也没有办法呢

PM2.5极易吸附多环芳烃等有机污染物和重金属，这都是大名鼎鼎的致癌物质。而PM2.5本身的身材非常矮小，可以轻而易举的进入皮肤毛孔的内部。戴口罩或许可以阻挡PM2.5进入呼吸道，但想溜进皮肤毛孔的PM2.5可不会被衣物所阻挡。

进入皮肤的PM2.5颗粒物，会侵入皮肤产生自由基，这些自由基在氧化后又反过来破坏皮肤细胞。被破坏后的皮肤就会产生老化、长痘、出油、敏感、暗沉等一系列问题。

“黄脸婆”就是这样炼成的。因为皮肤长时间被油烟中的PM2.5破坏，没有得到很好的清理。可现在，不一定要“下得厨房”会变黄脸婆了，只要是雾霾天，PM2.5就严阵以待的准备破坏你的皮肤。

跟你说不“跑毒”会死，你可能不会在意；但跟你说不“跑毒”会变黄脸婆（还有黄脸汉），你怕了吗？

今天壹读君就来送上一份雾霾天“跑毒”指南，帮大家掌握绝地求生的正确姿势。

简易版：等风来

特征：被动型跑毒选手。等待大风天气将空气中的污染物吹走，成本较低，可叠加使用其他手段。

此种方式缺点明显，大风天气可遇不可求，可能十天半个月都等不到。在此期间持续受到雾霾“毒害”，持续掉血。被大风吹走后的雾霾，并没有直接消散，而是可能流窜到了其他地区成为新的毒圈，危害当地“玩家”。

掉血量：20%-30%

黄脸指数：五颗星

初级版：口罩大法好

特征：心安理得型跑毒选手。使用初级辅助工具：口罩，阻挡雾霾中的有害颗粒。此种方式是简易版跑毒选手的升级版本。

使用者的口罩大多数属于级别比较低的防护工具，不能完全阻挡空气中的PM2.5。使用者多数也仅在室外使用口罩工具，没有意识到室内有害物质的存在，仍会在一定程度上受毒圈危害。且对皮肤没有任何防护。

掉血量：10%-20%

黄脸指数：五颗星

中级版：抗霾装备配全套

特征：工具辅助型选手。使用各种工具辅助“跑毒”工作，在家使用空气净化器，在外防毒面具配齐。家里配备仙人掌、绿萝、铜钱草等各种增加空气含氧量、减少雾霾的绿植。

此类玩家在外使用高级抗霾工具，能够有效的阻挡空气中的有害物质被人体吸入。也注意到了室内含有的一部分“毒雾”，主动使用辅助工具降低室内有害物质。室内工具辅助下，对皮肤有一定防护作用，但对室外“毒雾”没有有效的皮肤防护措施。此类玩家属于初级版的升级。

掉血量：5%-10%

黄脸指数：四颗星

高级版：哪里无霾走哪里

特征：主动避霾型选手。真实型跑毒，北京有霾去上海，上海有霾去广州，广州有霾去武汉，到处都有霾，那就去西藏吧！用此种方式的多为人民币玩家，他们的人生格言是，只要我跑得够快，雾霾就追不上我。但可能会出现预判不准，需要持续跑毒的可能。

掉血量：1%--3%

黄脸指数：三颗星

精致版：将抗霾细致到身体表面

特征：精致型选手。此类选手，在注意隔绝空气中雾霾的同时，还注意到了雾霾对皮肤的影响。大多数人在抗霾的时候仅仅注重防护空气中的雾霾，并没有注意到会有PM2.5附着在皮肤表面。由于PM2.5多为含有重金属、多环芳烃等污染物的微粒，附着在皮肤上，未得到有效清洁，会加速皮肤的老化。此类选手使用了净淳抗污染个人洗护组合，将抗霾与抗老相结合，可以称得上真·精致抗霾。

PM2.5进去容易，再想把它请出来，可不是一件容易的事情。必须要使用专业清洁，净淳就是这样的一个专业清洁空气污染物的品牌。

针对PM2.5，净淳使用了吸·抗·防大法。

净淳净透清肌沐浴露，富含蓝色“小磁石”颗粒，直径约等于PM2.5一半，毛孔1/200的超微米Micellar分子，以压倒性的超mini身材优势，轻松抵达毛孔深处。“小磁石”身材虽小，抱团合作却能让战斗力MAX，优异的吸附力将PM2.5等污染物“连根拔起”，有效清除90%以上藏于肌肤中的PM 2.5微小颗粒、粉尘。

其中含有的辣木籽，不仅是闻名全球的食物，也是肌肤对抗PM2.5的制胜法宝。辣木籽提取物中高达40%的Omega-9，这种单元不饱和脂肪是自由基的劲敌。Omega-9自带抗氧化神器——维生素E，更有效地对抗并清除自由基，保护细胞不被破坏，减缓皮肤衰老，完美避开岁月这把*猪刀。强大的抗氧化能力让你在洗澡时就能从内而外增强肌肤抵御力，是过敏星人、干皮星人的福音。

温和亲肤的植物成分，给肌肤带来最天然温柔的防护，可以称为“雾霾隔离霜”。

净淳是专业抗污染品牌，经实验测试，净淳洗浴系列能够深入毛孔，有效洗去肌肤中残留的PM2.5，减少空气污染对肌肤的伤害，为深受城市污染的肌肤提供一个彻底的解决方案，全方位守护你的肌肤健康。