小腿一跑步就疼可能是缺乏锻炼、肌肉拉伤、梨状肌综合征、骨膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时就诊，鉴别病因并治疗。
1.缺乏锻炼：
日常如果没有跑步的习惯，突然开始跑步，且运动量比较大，可能会导致肌肉里面有乳酸堆积，从而引起小腿的疼痛。
2.肌肉拉伤：
如果在跑步的时候动作不规范，或者没有做热身运动，可能会导致小腿部肌肉出现拉伤，肌肉拉伤后会引起疼痛。
3.梨状肌综合征：
梨状肌综合征是坐骨神经在臀部梨状肌部位受到卡压引起的一种综合征，坐骨神经在此受到刺激时可出现疼痛感，疼痛感沿神经放射就可引起跑步时小腿会疼痛的现象。
4.骨膜炎：
骨膜炎与经常的跑跳、蹲起活动有关，牵拉刺激胫骨的骨膜引起骨膜炎，跑步时会有明显的小腿疼痛。
5.腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症的患者，在跑步时，可能会导致突出的腰椎间盘压迫神经，患者便会出现小腿疼痛、麻木的情况。
如身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
