轻松快乐的暑假，对于小朋友们来说已经接近尾声了，和成年人春节上班第一周一样，宝贝们的兴奋情绪远未平复，尤其是开学前的学习状态迟迟无法进入，让好多宝爸宝妈们头疼不已。如何避免孩子们的“开学综合征”，顺利完成暑假模式到上学模式的无缝切换，五大亲测妙招在此奉上，请小主们收好。
秘籍一：阅读，是孩子回归状态的最有效途径。
阅读，既能够为孩子带来安静平和的心理状态，还能够增加孩子的兴趣或知识储备，同时也为接下来的读书学习提前打好了小基础。一方面要做到孩子每天阅读时间的有效控制，最好在上午和晚上睡觉前进行，时长一般在半小时到一小时；另一方面阅读的内容可以是儿童图书或者提前预习教材内容都可以，内容不需做太多限制，毕竟让孩子进入状态才是主要目标。
秘籍二：作息，这一点不容忽视。
暑假中孩子的作息时间相对宽松，孩子们一般也适应了这样的节奏，因此严格的作息时间控制是开学后各项发育、学习的基础。这一点最好采用循序渐进的方法，毕竟让孩子一下子回到上学状态有点小困难，那么家长可以在以往上学状态的基础上稍微宽松一点点，让孩子有个过渡期的适应。但是不能太多哦，宽松幅度以不超过半小时为宜，要不然对于作息习惯矫正的意义就不大了。
秘籍三：饮食，承上启下的重要点。
表面上看饮食好像不是特别重要，那是因为饮食对孩子状态的影响是间接，而不是直接的。比如饮食的时间和内容会对孩子的作息产生直接影响，从而作息再影响整体状态。因此按照科学进餐时间给孩子做饭，饮食的内容要在保证营养的前提下，偏清淡一些，尤其是零食要重点控制。
秘籍四：电视和手机，转移孩子暑期习惯的大难题。
相信不少的宝贝在暑期与电视和手机关系更加“紧密”，而这两者在带来娱乐的同时，转移了孩子回归的注意力，而且难免还有点小“上瘾”，是家长最头疼的首要问题。这时候就要体现家长的“集中制”了，对电视和手机娱乐的时间要严下控制，态度要果断坚决一些，同时为安抚孩子的情绪，可以在阅读、家务等方面转移孩子的注意力。
秘籍五：人员密集场所，尽量减少孩子接触。
夏季本身就是一些流行性疾病的传染期，尤其是马上开学季的到来，健康的身体是孩子学习的基本保证。所以，在此期间，家长要尽量减少孩子接触公众场所的机会，必须要去的情况，也要做好相应的防护措施，时刻留意孩子的健康表现特征，采取相应的应对方法。
还有哪些更好的收心秘籍，欢迎宝爸宝妈积极留言，大家一起学习进步。
