我们之前讲过如何培养孩子的专注力，里面有详细的训练注意力的方法，也包括了一些注意力训练游戏。在此更加详细地分为注意力视觉训练、听觉训练、触觉训练、协调训练、记忆训练、放松训练。
该如何使用本训练游戏指南？
1.了解不同类型的训练游戏有哪些；
2.对照游戏到书店/网络购买道具和教材；
3.每日固定时间坚持与孩子一起做训练。
视觉训练分为两部分：
一为简单视觉，即通过观察可以完成任务；
二为解决问题，即不止要观察还要经过大脑加工完成任务。
今天我们先讲简单视觉训练。
（一）简单视觉
注意力训练
1.舒尔特方格（更为详细的训练 参看往期文章）
规则
以25格为例，舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm 的25个方格。训练时，要求被训练者用手指按1-25的顺序依次指出数字的位置，同时诵读出声，父母帮助孩子计时。按照顺序数完25个数字所用时间越短，表示孩子的注意力水平越高。
使用方法（参看原文：）
参考标准
以下列出了不同年龄段人群做25格舒尔特方格的表现参考值，仅作参考之用。
对于幼儿园及小学低年级的孩子，可以从9格（3×3）开始练习，逐渐增加难度，小学中高年级建议从25格（5×5）开始进行训练。
注意力训练
2. 连线
玩法
将数字或者字母按照顺序连起来，形成一个图案。
注意力训练
3.连线视觉追踪
玩法
一、举例来说，这张图片中找到1-10分别连到字母A-J的哪一个。
二、玩法：举例来说，从这张图片中找到每个小朋友钓到了什么东西。
注意力训练
4.扑克牌视觉追踪
玩法
家长取出三张扑克牌
背面朝上列成一排
让孩子选出一张（例如黑桃A️）
然后背面朝上放回原位
请孩子集中注意力盯着这张牌
然后把这张牌进行左右快速移动
多次移动后请孩子从三张扑克牌中
指出黑桃A️的位置
注意力训练
5.迷宫
玩法
一、按照迷宫指示完成任务，例如帮左上角小熊找到通往长颈鹿家的路径。
二、按照迷宫指示完成任务，例如帮左上角这名海盗找到通往宝藏的路径。
注意力训练
6.找不同
玩法
对照两张图片
按照要求找出一定数量的不同之处来
例如下图有7处不同之处
可能是数量不同、位置不同
颜色不同、左右上下颠倒等
家长可根据孩子的能力选择适合的难度
也可自己先尝试找找来感受题目的难度
