有一种小孩，叫别人家的孩子。他们听话懂事，自控力强，聪明伶俐。而回过头看自家的小孩，写作业坐不住5分钟，吃个饭满屋子瞎跑，一会儿看电视，一会儿吃零食...
同样是小孩，为啥自己家的这位自控力这么差？
从生理上来说，孩子年龄小，神经系统还处在发育期。他们的神经纤维还不完善，很难抑制自己的情绪，但却很容易因外界刺激而变得兴奋。一个新鲜的玩具，一份诱人的食物就可以轻松吸走他们的注意力。
不过，这种生理上的不成熟，会随着年龄的增长，慢慢地褪去，孩子的自控力也将逐渐增强。但自控力是内外因共同作用的结果，如果孩子成长过程中，家长只是一味地迁就、溺爱，那么，即使孩子长大了，他的自控力也依然没有成长。
除了家长错误的引导方式，家长们在家的行为和情绪也会对孩子产生影响。一遇到不顺心就怨声载道的家长，往往也会培养出同样缺乏自控力的孩子，毕竟孩子是家长的另一面镜子，他们总是不自觉地去复制家长的行为。
自控力的养成深受外界影响，可以变坏，当然也可以通过一些方法来培养。下面这3个小游戏，家长们不妨在家试一试，在游戏中让孩子的自控力越来越好~
这个游戏很适合3-4岁的小朋友一起玩。玩法很简单，当家长喊“绿灯”的时候，孩子就要停止，而喊“红灯”的时候，孩子才能往前走。如果没有做对，那么孩子就需要从起点出发重新开始。
这种反习惯的游戏不仅训练了孩子的专注力，还能锻炼孩子抑制冲动的能力。有研究表明，经常有意识地做一些和自己习惯相反的事情，也能够增强大人的自控力！
孩子很容易专注于手部的动作，种花用的小铲子，小花盆都能很好地吸引他们的注意力。
同时，花朵的养成需要时间，这意味着孩子必须学会“延迟满足”。如果孩子能坚持下来，那么他之后在面对种种诱惑时，都能很好得控制冲动，做出正确的选择。
大多孩子都喜欢玩角色扮演游戏。“守卫城堡”要求孩子充当城堡的守护者，五分钟之内不能随便离开。为了成为自己心中的小英雄，孩子们往往会尽力抑制自己到处乱跑的冲动，不知不觉中自控力就得到了提升。
自控力并非天生，相反，它很需要家长们后天的用心培养。当然，培养自控力的方法远不仅于此，家长们有什么好方法也可以多多在评论区留言告诉我们~
